魚マリネ。和風。

魚マリネ。和風。-レシピのメイン写真

魚マリネ。和風。

イチゴ、イチゴ。 @cook_40136161

焼き魚とあるもの野菜で♪

このレシピの生い立ち
マリネは、家族に喜ばれるので、良く作っています。
保存がきくし、減塩にもなるし、お弁当にも助かっています。途中で大豆等を足したりもします。ID:18335253の、醤油を追加したマリネです。

焼き魚とあるもの野菜で♪

このレシピの生い立ち
マリネは、家族に喜ばれるので、良く作っています。
保存がきくし、減塩にもなるし、お弁当にも助かっています。途中で大豆等を足したりもします。ID:18335253の、醤油を追加したマリネです。

もっと読む

魚マリネ。和風。

イチゴ、イチゴ。 @cook_40136161

焼き魚とあるもの野菜で♪

このレシピの生い立ち
マリネは、家族に喜ばれるので、良く作っています。
保存がきくし、減塩にもなるし、お弁当にも助かっています。途中で大豆等を足したりもします。ID:18335253の、醤油を追加したマリネです。

焼き魚とあるもの野菜で♪

このレシピの生い立ち
マリネは、家族に喜ばれるので、良く作っています。
保存がきくし、減塩にもなるし、お弁当にも助かっています。途中で大豆等を足したりもします。ID:18335253の、醤油を追加したマリネです。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

作りやすい分量

たら(鮭、ハマチ、さば、あじなど。) 120グラム位
玉ねぎ、人参などの野菜 60グラム位
◯砂糖(ハチミツ小さじ1位でも) 大さじ1
◯酢大さじ3位
◯油(大豆油を使っていますが、お好みで) 小さじ2位
◯醤油小さじ2分の1
◯こしょう少々
*醤油は、お好みで小さじ1位に増やして下さい。

レシピを保存

作り方

1
千切りにした玉ねぎと人参は、800ワットレンジで、1分半位チンする。
2
◯の調味料は、広いお皿でよく合わせておく。
3

たら(他の魚、何でもかまわないです。)は、食べやすい大きさに切る。骨は、抜いておく。
4
魚焼き用アルミを敷いて、フライパンで焼く。途中でひっくり返す。
5

1と4を温かいうちに、2に漬ける。途中でひっくり返す。冷めたら別の容器に移す。
6

味が、馴染んだら、頂きます。
冷蔵庫で、保存できます。

コツ・ポイント

魚を新鮮なうちに焼いて、その時ある野菜と一緒につけています。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

イチゴ、イチゴ。 @cook_40136161

2017/01/30 07:01に公開

台所で、ちょこちょこ料理することが好きです。"美味しい"と喜んでもらえる簡単なごはんを目指して、毎日作っています。愛媛県在住。クックパッドを参考に楽しく料理しています。皆様、宜しくお願いします。レシピは随時見直しております。ご了承下さい。

もっと読む

このレシピのキーワード

マリネ鮭あじサバはまちにんじんはちみつ玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ