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にんじんチャンプルー-レシピのメイン写真

にんじんチャンプルー

かむりえ
かむりえ @cook_40086311

お弁当に最適!!
おすすめです。簡単!!
このレシピの生い立ち
にんじんをなんとか食べられるようにと思ってつくりました。
シーチキンからの味が決め手でお弁当にもよくいれています。
ウインナーなんかを輪切りにしてシーチキン代わりにもできます。

お弁当に最適!!
おすすめです。簡単!!
このレシピの生い立ち
にんじんをなんとか食べられるようにと思ってつくりました。
シーチキンからの味が決め手でお弁当にもよくいれています。
ウインナーなんかを輪切りにしてシーチキン代わりにもできます。

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かむりえ
かむりえ @cook_40086311

お弁当に最適!!
おすすめです。簡単!!
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にんじんをなんとか食べられるようにと思ってつくりました。
シーチキンからの味が決め手でお弁当にもよくいれています。
ウインナーなんかを輪切りにしてシーチキン代わりにもできます。

お弁当に最適!!
おすすめです。簡単!!
このレシピの生い立ち
にんじんをなんとか食べられるようにと思ってつくりました。
シーチキンからの味が決め手でお弁当にもよくいれています。
ウインナーなんかを輪切りにしてシーチキン代わりにもできます。

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材料

3人分
  1. にんじん 1/2本
  2. シーチキン缶 1缶
  3. 卵 1個
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作り方

  1. 1

    にんじんを細く千切りに(細いほうが時短です)

  2. 2

    フライパンを軽く温めてシーチキンのオイルを入れてにんじんを炒める

  3. 3

    シーチキンを加えて炒める
    にんじんに火が通ったら溶き卵を。

  4. 4

    お好みでブラックペッパーで味を調えて出来上がり

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かむりえ
かむりえ @cook_40086311
2012/05/23 12:22に公開
仕事していてもできる時短メニューを考えてます。もちろん低カロリーでね!
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