夏のお野菜スープカレー

三島食品 @cook_40102197
ヘルシーな夏野菜たっぷりのスープカレー!
このレシピの生い立ち
夏野菜は体にこもった熱を冷まし、むっとした暑さを吹き飛ばしてくれます。さらに和風だしで仕上げてあるので、さっぱりと食べられます。いつものカレーをアレンジしてみてはいかがですか?
夏のお野菜スープカレー
ヘルシーな夏野菜たっぷりのスープカレー!
このレシピの生い立ち
夏野菜は体にこもった熱を冷まし、むっとした暑さを吹き飛ばしてくれます。さらに和風だしで仕上げてあるので、さっぱりと食べられます。いつものカレーをアレンジしてみてはいかがですか?
作り方
- 1
鶏肉は一口大に切る。
- 2
しょうがは皮をむいて千切りにする。
- 3
トマトはくし切りにする。
- 4
枝豆は塩ゆでして、さやから出す。
- 5
なすは大きく斜め切りにする。
- 6
ゴーヤは縦に切って中のわたをとり、3mm幅の薄切りにする。
- 7
なす、ゴーヤを、サラダ油で素揚げする。
- 8
鍋に水を入れて沸騰させて鶏肉を入れ、火を通し、『うどんスープ』、カレールー、一味唐辛子を入れる。
- 9
器にトマト、枝豆、なす、ゴーヤ、鶏肉を盛り付ける。
- 10
残ったスープを器に注ぎ、しょうがをトッピングする。
- 11
皿に白飯を盛り付け、ドライパセリをふり、福神漬けを添える。
- 12
鰹と昆布のエキスをバランスよくミックスした、粉末状の和風だしの素です。一般家庭に使いやすいように、個袋包装しています。
コツ・ポイント
辛さは、一味唐辛子で調節してください。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18930858



