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レンジでチン♪アボカドと豆腐のサッと煮
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レンジでチン♪アボカドと豆腐のサッと煮-レシピのメイン写真

レンジでチン♪アボカドと豆腐のサッと煮

くっきんぐまみー
くっきんぐまみー @cook_40053528

和風？洋風？少し変わったアボカドの食べ方してみたいときに♪
このレシピの生い立ち
アボカドと豆腐が冷蔵庫に余ってたので簡単にヘルシーに食べれる1品を作ってみました

和風？洋風？少し変わったアボカドの食べ方してみたいときに♪
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アボカドと豆腐が冷蔵庫に余ってたので簡単にヘルシーに食べれる1品を作ってみました

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レンジでチン♪アボカドと豆腐のサッと煮

くっきんぐまみー
くっきんぐまみー @cook_40053528

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アボカドと豆腐が冷蔵庫に余ってたので簡単にヘルシーに食べれる1品を作ってみました

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材料

  • アボカド 1/2
  • 豆腐(絹ごし) 1/2丁（150g）
  • 白だし 大匙１
  • 水 大匙１
  • 粗引き黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    アボカド、豆腐は１．５ｃｍくらいの角切りにし、耐熱容器にアボカド、豆腐と順番にのせる

    • レンジでチン♪アボカドと豆腐のサッと煮作り方1写真
  2. 2

    白だしと水を合わせ①にまわしかけたらふんわりラップをして６００ｗレンジで2～３分くらい

  3. 3

    ブラックペッパーをかけて頂きます

    • レンジでチン♪アボカドと豆腐のサッと煮作り方3写真
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くっきんぐまみー
くっきんぐまみー @cook_40053528
2015/09/26 04:38に公開
お酒とおいしいものが大好き。。でも痩せたい！ということで野菜を中心とした料理が多いです。女の子二人のママで仕事もしてるので基本手間なし時短がモットー？？http://ameblo.jp/cookingmamy/
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このレシピのキーワード

煮物 アボカド 絹ごし豆腐 豆腐

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18930873
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