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油揚げポークのぐるぐる巻き・豆腐ソース風
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油揚げポークのぐるぐる巻き・豆腐ソース風-レシピのメイン写真

油揚げポークのぐるぐる巻き・豆腐ソース風

kiritobi
kiritobi @cook_40206743

カナダポークを使って、ヘルシーメニューに挑戦しました
このレシピの生い立ち
半分に、あまった豆腐を、ソース風で使い切りたいと思いました。
卵と、大好きなポン酢をいれただけですが。笑

カナダポークを使って、ヘルシーメニューに挑戦しました
このレシピの生い立ち
半分に、あまった豆腐を、ソース風で使い切りたいと思いました。
卵と、大好きなポン酢をいれただけですが。笑

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油揚げポークのぐるぐる巻き・豆腐ソース風

kiritobi
kiritobi @cook_40206743

カナダポークを使って、ヘルシーメニューに挑戦しました
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半分に、あまった豆腐を、ソース風で使い切りたいと思いました。
卵と、大好きなポン酢をいれただけですが。笑

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半分に、あまった豆腐を、ソース風で使い切りたいと思いました。
卵と、大好きなポン酢をいれただけですが。笑

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材料

2人分
  • 豚肉ロース薄切り 8枚
  • 油揚げ 4枚
  • 塩コショウ  少々
  • 出し汁  カップ2
  • 豆腐(木綿) 半丁
  • 卵 1個
  • ポン酢しょうゆ 大さじ2くらい
  • アボカド 1/2個
  • ラディッシュ 2個
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作り方

  1. 1

    湯通しした油揚げを、麺棒でゴロゴロしてから、3辺にナイフで切り込みをいれて、1枚に開く。

    • 油揚げポークのぐるぐる巻き・豆腐ソース風作り方1写真
  2. 2

    豚肉ロース薄切りを、油揚げ1枚に対して2枚。広げるようにおく。
    豚肉に、塩コショウを少々ふる。

    • 油揚げポークのぐるぐる巻き・豆腐ソース風作り方2写真
  3. 3

    クルクル巻いて、巻き終わりを竹串や楊枝でとめる。

    • 油揚げポークのぐるぐる巻き・豆腐ソース風作り方3写真
  4. 4

    出し汁で、煮る。
    沸騰したら、中弱火でコトコト。
    10~15分くらい。

    • 油揚げポークのぐるぐる巻き・豆腐ソース風作り方4写真
  5. 5

    油揚げ豚肉巻きを煮ている間に、豆腐ソース風を作る。
    水切りした豆腐に、卵とポン酢をお好み量入れて、混ぜるだけ。

    • 油揚げポークのぐるぐる巻き・豆腐ソース風作り方5写真
  6. 6

    煮た油揚げ豚肉巻きを切り、豆腐ソースと、アボガド・ラディッシュと一緒にいただく。

    • 油揚げポークのぐるぐる巻き・豆腐ソース風作り方6写真
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kiritobi
kiritobi @cook_40206743
2012/05/27 03:14に公開
毎日、うちごはん作っています♪レシピ参考にさせていただいています☆
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このレシピのキーワード

アボカド 豚ロース薄切り 卵 油揚げ 豆腐

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