焼肉のタレ消費に・・・アボカドの肉巻き

Name: 焼肉のタレ消費に・・・アボカドの肉巻き
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豚肉薄切り 好きな量（写真は６枚）; アボカド 好きな量（写真は半分）; 小麦粉（まぶす用） 適量; 焼肉のタレ 適量

OKUNCHI @cook_40207053

簡単！
ご飯がすすむ！お酒のあてにも。
お弁当にもおすすめです。

焼肉のタレと熟れすぎたアボカドの消費に。

このレシピの生い立ち
焼肉のタレと熟れすぎたアボカドの消費に。
肉巻きにしたら美味しかった。

簡単！
ご飯がすすむ！お酒のあてにも。
お弁当にもおすすめです。

焼肉のタレと熟れすぎたアボカドの消費に。

このレシピの生い立ち
焼肉のタレと熟れすぎたアボカドの消費に。
肉巻きにしたら美味しかった。

焼肉のタレ消費に・・・アボカドの肉巻き

OKUNCHI @cook_40207053

簡単！
ご飯がすすむ！お酒のあてにも。
お弁当にもおすすめです。

焼肉のタレと熟れすぎたアボカドの消費に。

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肉巻きにしたら美味しかった。

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焼肉のタレと熟れすぎたアボカドの消費に。
肉巻きにしたら美味しかった。

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材料

豚肉薄切り好きな量（写真は６枚）
アボカド好きな量（写真は半分）
小麦粉（まぶす用）適量
焼肉のタレ適量

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作り方

1

アボカドの中身をくりぬき、ボウルに入れてスプーンで荒くつぶす。
2

お肉でアボカドをつつむように巻く。
軽くぎゅっと形を整えながら握る。
軽く小麦粉をまぶす。（タレが絡みやすきなる）
3

巻き目を下にしてフライパンで焼く。巻き目が焼けたら、ころころしながら焼く。
4

タレを絡めながら焼いたら、できあがり～♪

コツ・ポイント

フライパンによっては油引きして下さい。
豚肉→牛肉にしてバターをプラスしてもおいしいです。（カロリーは高くなってしまいますが・・・）
おもてなしの時など巻いて準備しておけるので便利です。

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つくれぽ

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OKUNCHI @cook_40207053

2011/02/22 04:40に公開

只今、島根県隠岐の島に在住。転勤生活でご当地グルメを満喫中♪

このレシピのキーワード

焼き肉肉巻きアボカド豚薄切り肉小麦粉

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