○パスタを茹でる

○ズッキーニ、玉ねぎを食べやすい大きさに切る(お好みで、厚切りベーコンも◎)

○フライパンにオリーブオイル、刻みにんにくを入れて炒める

○玉ねぎ、ズッキーニを入れ、火が通る待て待て炒める

○トマトジュース、油を切らずツナ缶を入れ煮込む

○弱火にし、生クリーム、コンソメ、ほんだし、白味噌を入れしっかり混ぜる

○しっかりと混ぜたら、弱火でそのまま煮込む

○しばらくしたら、パスタ入れ絡める

○ピザ用チーズを入れ絡める(コクととろみが出ます)

○塩、コショウで味を整える