えごま油入り☆水菜ひじきサラダ♡

えごま油入り☆水菜ひじきサラダ♡-レシピのメイン写真

えごま油入り☆水菜ひじきサラダ♡

サワーズグミ♡ @cook_40185804

味付けは麺つゆえごま油穀物酢ごま油。
さっぱりしてて美味しいですよﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ
このレシピの生い立ち
えごま油を使いひじきのサラダが食べたくて♪
えごま油でアンチエイジング玉ねぎで血液サラサラ効果も期待出来そうﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ

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さっぱりしてて美味しいですよﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ
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えごま油を使いひじきのサラダが食べたくて♪
えごま油でアンチエイジング玉ねぎで血液サラサラ効果も期待出来そうﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ

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サワーズグミ♡ @cook_40185804

味付けは麺つゆえごま油穀物酢ごま油。
さっぱりしてて美味しいですよﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ
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えごま油を使いひじきのサラダが食べたくて♪
えごま油でアンチエイジング玉ねぎで血液サラサラ効果も期待出来そうﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ

味付けは麺つゆえごま油穀物酢ごま油。
さっぱりしてて美味しいですよﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ
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材料

2人分

ひじき 60ｇ
水菜 1株
カイワレ大根 1/2パック
人参少し
玉ねぎ(中) 1/4個
ハム 4.5枚
麺つゆ(三倍濃縮) 大さじ2
穀物酢小さじ2
えごま油大さじ1
ごま油小さじ1

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作り方

1

玉ねぎはスライサーで薄切り人参もスライサーで細い千切りにし水菜は食べやすい大きさに切ります。ひじきは軽く洗ってね♪
2
ボールに1の材料とハムを入れて麺つゆえごま油酢ごま油を入れて混ぜ合わせます。
3
お皿に盛り付け出来上がり(^^♪

コツ・ポイント

☆切って混ぜるだけ簡単です(^^♪

☆野菜がシャキシャキした方が良い人は水にさらしてザルにあげて水気をきってから調味料を入れて下さいね ´ω` )/

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サワーズグミ♡ @cook_40185804

2017/01/31 13:08に公開

簡単料理が大好きな主婦です♪難しい料理は出来ません(๑¯∇¯๑)でも毎日愛する家族のためにご飯作ってます♪節約の為プレミアム会員退会しましたm(_ _)m

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サラダ水菜ひじきかいわれにんじんハム玉ねぎ

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