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ロカボ♫おからdeポテサラ風
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ロカボ♫おからdeポテサラ風-レシピのメイン写真

ロカボ♫おからdeポテサラ風

★MahaLua★
★MahaLua★ @cook_40136800

ジャガイモを使わない、ポテサラ風。
糖質制限中にしっとりポテサラが食べたくなったら♡
糖質合計11.5g
このレシピの生い立ち
おからのぽそぽそ感が無いポテサラ風がたべたくて。

ジャガイモを使わない、ポテサラ風。
糖質制限中にしっとりポテサラが食べたくなったら♡
糖質合計11.5g
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おからのぽそぽそ感が無いポテサラ風がたべたくて。

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ロカボ♫おからdeポテサラ風

★MahaLua★
★MahaLua★ @cook_40136800

ジャガイモを使わない、ポテサラ風。
糖質制限中にしっとりポテサラが食べたくなったら♡
糖質合計11.5g
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おからのぽそぽそ感が無いポテサラ風がたべたくて。

ジャガイモを使わない、ポテサラ風。
糖質制限中にしっとりポテサラが食べたくなったら♡
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材料

  • ★ゆで卵 2個
  • ★おから 150g
  • ★生クリーム 大さじ1
  • ★パルスイート(液体) 大さじ1
  • ★マヨネーズ 大さじ4
  • ★塩コショー 適宜
  • ロースハム 20g(2枚)
  • ブラックペッパー 適宜
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作り方

  1. 1

    ゆで卵をつくって、冷ましておく。
    冷めたらみじん切りに。

  2. 2

    ★を全て入れて混ぜる。

  3. 3

    お好みで野菜やハムを入れる。
    ベビーには食べられる具材を入れた段階でベビー分取っておく。

コツ・ポイント

ロカボで小麦も使わないのでベビーにも安心。
おからで美腸にもなるし、お腹持ちもよい&食べ応えあり。
☆おからの水分量がおとう屋さんによって違うので生クリームやマヨネーズの量はポテサラ風な柔らかさまで調整してください

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★MahaLua★
★MahaLua★ @cook_40136800
2017/02/17 13:39に公開
女の子2人のmamaです。大食家の我が家なので、美味しくて、早くて、おしゃれにできたらなーと奮闘中です。ロカボ料理研究しています。
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このレシピのキーワード

ポテトサラダ おから ゆで卵 ハム 生クリーム

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