ヘルシー大学芋 ディーエイチ @cook_40059389 大学芋をあっさりめに作りました。このレシピの生い立ちカロリーが高くなりがちな大学芋をヘルシーに作ってみました。 もっと読む 大学芋をあっさりめに作りました。このレシピの生い立ちカロリーが高くなりがちな大学芋をヘルシーに作ってみました。 もっと読む ヘルシー大学芋 ディーエイチ @cook_40059389 大学芋をあっさりめに作りました。このレシピの生い立ちカロリーが高くなりがちな大学芋をヘルシーに作ってみました。 もっと読む 大学芋をあっさりめに作りました。このレシピの生い立ちカロリーが高くなりがちな大学芋をヘルシーに作ってみました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 さつまいも 好きなだけ パルスイート 適量 サラダ油 大さじ２ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サツマイモは皮をむいて一口大に切り、水にしばらくさらしておきます。 2 電子レンジで少し柔らかくしておきます。 3 フライパンを熱し、大さじ２の油でさつまいもを炒めます。固いようであれば、フタをして弱火で蒸します。 4 お皿に盛りつけてパルスイートをお好みの量振りかけます。 5 カロリーは砂糖の90パーセントオフのパルスイートを使いました。少量でとっても甘くなります。 コツ・ポイント 少しの油で炒め揚げて、カロリーが低いパルスイートを使うことでヘルシーなおやつになります。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ディーエイチさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18938147 コピーしました！ ディーエイチ @cook_40059389 2011/02/20 09:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 三姉妹の母です。 好きな芸人 夫；陣内智則 妻；我が家 長女；宮迫博之、又吉直樹 次女；アンジャッシュ 三女；楽しんご もっと読む このレシピのキーワード 大学いも さつま芋 似たレシピ その他のレシピ フライパンで簡単！キムチの肉豆腐☆締めも美味しい 行列のうどん屋の🍜とろとろかきたま親子うどん😋 減塩 柿の副菜二品▪柿の酢の物と柿の白和え 生柑橘系でウォッカを 🤍和風じゃがウィンナー ☆フレンチトースト☆簡単☆ 【農家のレシピ】ニンジンのグラッセ 簡単☆レタスと卵のオイスターソース炒め ✤✤ナポリタン焼きそば✤✤ 簡単♪イタリアンドレッシング さきいかと魚肉ソーセージのバター炒め ヘルシ〜♪おから入りオレンジケーキ 衝撃！うどんのから揚げ パルスイートでヘルシーティラミス https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18938147
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