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お豆腐の鮭野菜あんかけ
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お豆腐の鮭野菜あんかけ-レシピのメイン写真

お豆腐の鮭野菜あんかけ

うくれれＨＡＮＡＫＯ
うくれれＨＡＮＡＫＯ @cook_40082450

ヘルシーで、ボリュームもあるおかずです★
このレシピの生い立ち
残り物のお野菜とダイスキな鮭フレークでヘルシーなおかずを作ってみたかったので♪

ヘルシーで、ボリュームもあるおかずです★
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残り物のお野菜とダイスキな鮭フレークでヘルシーなおかずを作ってみたかったので♪

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お豆腐の鮭野菜あんかけ

うくれれＨＡＮＡＫＯ
うくれれＨＡＮＡＫＯ @cook_40082450

ヘルシーで、ボリュームもあるおかずです★
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残り物のお野菜とダイスキな鮭フレークでヘルシーなおかずを作ってみたかったので♪

ヘルシーで、ボリュームもあるおかずです★
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残り物のお野菜とダイスキな鮭フレークでヘルシーなおかずを作ってみたかったので♪

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材料

２人分
  • 豆腐 1/2丁
  • もやし 1/2袋
  • 小松菜 1/2束
  • ﾆﾝﾆｸ 1かけら
  • 鮭フレーク 好きなだけ
  • 醤油 大さじ３
  • 和風だし １カップ
  • 片栗粉 適宜
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作り方

  1. 1

    豆腐を茹でてお皿に盛っておく。

  2. 2

    ﾆﾝﾆｸを炒め、もやし小松菜を追加し、さっと炒める。

  3. 3

    醤油と和風だしで味を整える。

  4. 4

    水溶き片栗粉でとろみをつける。

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うくれれＨＡＮＡＫＯ
うくれれＨＡＮＡＫＯ @cook_40082450
2011/02/05 12:40に公開
妊娠をきっかけにお料理に目覚めました♪料理初心者ですが、お菓子、パンなども試行錯誤しながら、作っております♪時短料理もこれから研究していきたいです☆
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このレシピのキーワード

野菜あんかけ 鮭 もやし 小松菜 片栗粉 にんにく 豆腐

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