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簡単おいしい☆わかめ入りごまおかかそば♪
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簡単おいしい☆わかめ入りごまおかかそば♪-レシピのメイン写真

簡単おいしい☆わかめ入りごまおかかそば♪

jjcream
jjcream @cafe_chocola

冷たい麺が美味しい季節なので、ヘルシーなおそばにミネラル・カルシウムなどをプラスしておいしいおそばに仕上げました。
このレシピの生い立ち
冷たい麺を食べたくなり、作りました。

冷たい麺が美味しい季節なので、ヘルシーなおそばにミネラル・カルシウムなどをプラスしておいしいおそばに仕上げました。
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簡単おいしい☆わかめ入りごまおかかそば♪

jjcream
jjcream @cafe_chocola

冷たい麺が美味しい季節なので、ヘルシーなおそばにミネラル・カルシウムなどをプラスしておいしいおそばに仕上げました。
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材料

1人分
  • そば(乾麺) 1束
  • 乾燥わかめ 大さじ1
  • すりごま 大さじ1
  • かつお節 1/2パック
  • めんつゆ(ざるそばの濃さで) 100cc
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作り方

  1. 1

    そばは表示通りにゆでます。
    ゆであがる30秒ほど前に、わかめを入れます。

  2. 2

    ゆであがったら、水で洗って、しっかり水気を切ります。
    器に入れ、めんつゆをかけて和えます。

  3. 3

    すりごまをかけて混ぜ、鰹節をトッピングします。

コツ・ポイント

ヘルシーな食材の組み合わせなので、ダイエット中や妊婦さんにも安心。
栄養バランスも良いのでおすすめです^^

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jjcream
jjcream @cafe_chocola
2012/05/04 08:03に公開
食べること大好き。甘いもの大好き。チープなものを変身させておいしい変わり食いを日々研究中。
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このレシピのキーワード

そば ワカメ かつお節 乾麺

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