簡単☆長芋とひき肉のオイスターソース炒め ☆すいか☆ @suikapanda 簡単でとっても美味しいおかず☆このレシピの生い立ちオリジナルです もっと読む 簡単でとっても美味しいおかず☆このレシピの生い立ちオリジナルです もっと読む 簡単☆長芋とひき肉のオイスターソース炒め ☆すいか☆ @suikapanda 簡単でとっても美味しいおかず☆このレシピの生い立ちオリジナルです もっと読む 簡単でとっても美味しいおかず☆このレシピの生い立ちオリジナルです もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 豚ひき肉 １６０ｇ 長芋 １７０ｇ スティックブロッコリ−（茹で） １００ｇ オイスターソース 大さじ１ 醤油 小さじ１ 生姜 １かけ 塩・胡椒 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 長芋は皮を剥き１cm幅の半月切りにする。生姜はみじん切りにする 2 ブロッコリーは固茹でにし、１／２長さに切り水気を切る 3 中華鍋に、豚ひき肉と生姜を入れ、塩・胡椒を少し振り、炒める。豚肉に８分通り火が入ったら、長芋を加え強火１分～２分炒める 4 オイスターソース、醤油を加え、塩で味を整え、最後に茹でたブロッコリーを加え、まぜ合わせ、火を止める 5 ４月２７日★ブリのカレー他全７品 コツ・ポイント 胡椒の代わりに豆板醤や、鷹の爪を使って頂いても良いかと思います 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18944874 コピーしました！ ☆すいか☆ @suikapanda 2012/05/10 14:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 体脂肪率１６％の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ブロッコリー 豚ひき肉 しょうが 山芋 似たレシピ その他のレシピ レンジで2分！オクラと豆腐の梅おかか和え 簡単！！キムチスープ 簡単！バンバンジー風もやしささみサラダ ４種チーズのシメー風卵グラタン デパ地下風♡白ウリとささみのマヨ和え つくれぽ2千♪豆腐と豚挽き肉のハンバーグ 豚肉ともやしの味噌豆板醤炒め 激うまっ☆ジューシー唐揚げ☆ お弁当に☆ピーマンと人参のきんぴら風 ほうれん草と厚揚げの煮びたし 美味☆さばのピリ辛竜田揚げ お抹茶レンチン→モチモチういろう なすのホイル焼き 具だくさんミネストローネ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18944874
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