キャベツでダイエット お直し隊 @cook_40207775 塩キャベツサラダこのレシピの生い立ち新鮮なキャベツが手に入ったら全部食べきりたいのでいろいろレシピを考えましたその中の①レシピです もっと読む 塩キャベツサラダこのレシピの生い立ち新鮮なキャベツが手に入ったら全部食べきりたいのでいろいろレシピを考えましたその中の①レシピです もっと読む キャベツでダイエット お直し隊 @cook_40207775 塩キャベツサラダこのレシピの生い立ち新鮮なキャベツが手に入ったら全部食べきりたいのでいろいろレシピを考えましたその中の①レシピです もっと読む 塩キャベツサラダこのレシピの生い立ち新鮮なキャベツが手に入ったら全部食べきりたいのでいろいろレシピを考えましたその中の①レシピです もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 キャベツ 8枚～10枚 塩 適量 ごま油の入ったドレッシング 適量 和風スープの素 適量 醤油 適量 ラー油 適量 ゴーヤの完熟した実 1/4個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 新鮮なキャベツの芯を切り取りざく切りにする電子レンジで「しんなり」させる 2 【完熟したゴーヤの実】中の種を取り出して1/4個を粗いみじん切りにしておく 3 深型のボールにゴーヤを除いて全部混ぜ合わせる醤油・ラー油は好みで混ぜる全部をよく「揉みこむ」 4 冷蔵庫で冷やして刻んだ「ゴーヤ」を飾って出来上がりサラダ感覚で沢山食べれる作り置きしておいてもよい コツ・ポイント 切り取った「芯」は薄くスライスしてキャベツの葉と一緒に電子レンジにかけてしんなりさせる（パリパリ感を残しておく） 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18945131 コピーしました！ お直し隊 @cook_40207775 2009/07/23 11:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー １．バックの手作り作家です２．着なくなった洋服や雑貨をリメイクして商品化しています もっと読む このレシピのキーワード ゴーヤ キャベツ 似たレシピ その他のレシピ 記録用_鶏肉とミョウガの炊き込みご飯 カリカリ♪鶏皮せんべい？鶏皮チップス？ 高野豆腐チップス ちくわオクラ塩昆布あえ キャベツときゅうりの中華風サラダ 豚としめじのニンニク味噌バター炒め 手羽中の塩焼き 万能 保存が効く大葉のゴマ油＆醤油漬け 簡単！！なんちゃってミニクロワッサン☆ ナゲットに！簡単マック風BBQソース ピーマンと平天のおかかいため シュワシュワゼリースイーツ きゅうりとﾐｮｳｶﾞのさっぱり和え☆ セロリ・トマト・バジルの簡単マリネサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18945131
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