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五目ずし【お弁当メニュー】
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五目ずし【お弁当メニュー】-レシピのメイン写真

五目ずし【お弁当メニュー】

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PCT @cook_40199920

市販の干しシイタケは、政府の基準を上回る放射能汚染商品がたくさんみつかってます。我が家、震災前のどんこ椎茸は残3枚です。
このレシピの生い立ち
具材を1つ1つ違う味付けで煮る方がおいしいのですが、お弁当用はもっと手軽に作りたいと思ったので・・・全部一緒に煮てしまいます。

市販の干しシイタケは、政府の基準を上回る放射能汚染商品がたくさんみつかってます。我が家、震災前のどんこ椎茸は残3枚です。
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具材を1つ1つ違う味付けで煮る方がおいしいのですが、お弁当用はもっと手軽に作りたいと思ったので・・・全部一緒に煮てしまいます。

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五目ずし【お弁当メニュー】

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市販の干しシイタケは、政府の基準を上回る放射能汚染商品がたくさんみつかってます。我が家、震災前のどんこ椎茸は残3枚です。
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具材を1つ1つ違う味付けで煮る方がおいしいのですが、お弁当用はもっと手軽に作りたいと思ったので・・・全部一緒に煮てしまいます。

市販の干しシイタケは、政府の基準を上回る放射能汚染商品がたくさんみつかってます。我が家、震災前のどんこ椎茸は残3枚です。
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材料

3人分
  • 米 3合
  • ミツカン昆布すし酢 90cc
  • 干しシイタケ 2枚
  • 油揚げ 1枚
  • にんじん 5cm
  • 細切り凍り豆腐 適宜
  • (凍り豆腐の代わりにかんぴょうでもOK)
  • かんぴょう 10g(約2m)
  • シイタケの戻し汁 100cc
  • しょうゆ 大さじ2.5
  • 砂糖 大さじ1.5
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    米は洗って、ざるにあげておく。

  2. 2

    シイタケは、水につけて重しをして、戻しておく。

  3. 3

    にんじんは千切り。
    油揚げ、シイタケを細切りにする。
    (かんぴょうを使う場合は、戻して小さく刻む)

  4. 4

    すし飯の水加減でご飯を炊く。
    (炊きあがったらすぐに酢飯にするので、混ぜる直前に炊きあがるように)

  5. 5

    3を鍋に入れて、シイタケの戻し汁と調味料を入れて中火で煮つめる。

  6. 6

    ご飯が炊けたら、すぐにすし酢をかけて、切るように混ぜながらウチワであおいで人肌まで冷ます。

  7. 7

    冷めた酢飯に、煮詰めた5を入れて、さらにしゃもじで切るように混ぜる。

  8. 8

    お好みで、錦糸卵やのりを飾ってできあがり。

コツ・ポイント

お弁当用の五目ずしを作る場合は、具材は夜のうちに煮て鍋の中で冷ましておきます。ご飯は朝炊きあがるようにタイマーで!炊き立てご飯で酢飯を作ったら、夜に煮ておいた具を混ぜます。

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PCT @cook_40199920
2012/05/09 02:04に公開
東日本大震災の後子どもたちの食の安全のために「給食食材の放射性物質検査導入」を求めて給食と同じメニューのお弁当を作っていました非常事態が終わって今はのんびり暮らしています
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このレシピのキーワード

しいたけ にんじん 高野豆腐 酒 かんぴょう ほししいたけ コンブ 油揚げ 米

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