ＰＣＴ

@cook_40199920

東日本大震災の後
子どもたちの食の安全のために｢給食食材の放射性物質検査導入｣を求めて給食と同じメニューのお弁当を作っていました

非常事態が終わって今はのんびり暮らしています

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もやしとササミのダイエット応援サラダ

ササミ • もやし • 塩蔵ワカメ • 白ゴマ • マコーミック和風しょうゆドレッシング • 酒 • 氷水
お豆腐とぬか漬けのサラダ

レタス • ぬか漬けきゅうり • ぬか漬け大根 • もめん豆腐 • ミニトマト • サラダ用ミックスビーンズ • ゆずポン • オリーブオイル
2人分
なすと豆のカレー炒め【お弁当メニュー】

なす • じゃがいも • サラダ用蒸し豆 • カレー粉 • しょうゆ • 砂糖 • ケチャップ
なすの中華炒め【お弁当メニュー】

なす • ピーマン • 豚肉 • にんにく • しょうが • 小ネギ • しょうゆ • みそ • 豆板醤 • 酒 • 砂糖 • 酢 •
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杏仁ゼリー【お弁当メニュー】

粉寒天 • 水 • 牛乳 • 砂糖 • 加糖練乳 • アーモンドエッセンス
３人分
沢煮椀【お弁当メニュー】

豚肉 • にんじん • ゴボウ • 長ネギ • 水 • 粉末だし • しょうゆ • 酒 • 片栗粉
２人分

2
五目ずし【お弁当メニュー】

米 • ミツカン昆布すし酢 • 干しシイタケ • 油揚げ • にんじん • 細切り凍り豆腐 • かんぴょう • シイタケの戻し汁 • しょうゆ • 砂糖 • 酒 • みりん
3人分

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ひじきごはん【お弁当メニュー】

米 • ひじき • にんじん • 塩 • しょうゆ • 酒 • 粉末だし • ごぼう • 油揚げ • こんにゃく • 細切り凍り豆腐
3人分

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お家で作るマンゴーヨーグルト

プレーンヨーグルト • ドライマンゴー
4人分
離乳食でも大人でも！辛くない麻婆豆腐

豚ひき肉 • 長ネギ • にんんく • しょうが • 砂糖 • しょうゆ • 味噌 • 豆板醤 • 酒 • 酢 • 鶏ガラスープの素 • 水 •
4人分

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つくねの照り焼き【お弁当メニュー】

鶏モモひき肉 • ネギ • ネギ • 塩 • 卵黄 • 生パン粉 • 砂糖 • しょうゆ • みりん
３人分

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