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@cook_40199920
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東日本大震災の後
子どもたちの食の安全のために「給食食材の放射性物質検査導入」を求めて給食と同じメニューのお弁当を作っていました
非常事態が終わって今はのんびり暮らしています
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レシピ (11)
つくれぽ (14)
もやしとササミのダイエット応援サラダ
ササミ
•
もやし
•
塩蔵ワカメ
•
白ゴマ
•
マコーミック和風しょうゆドレッシング
•
酒
•
氷水
お豆腐とぬか漬けのサラダ
レタス
•
ぬか漬けきゅうり
•
ぬか漬け大根
•
もめん豆腐
•
ミニトマト
•
サラダ用ミックスビーンズ
•
ゆずポン
•
オリーブオイル
2人分
なすと豆のカレー炒め【お弁当メニュー】
なす
•
じゃがいも
•
サラダ用蒸し豆
•
カレー粉
•
しょうゆ
•
砂糖
•
ケチャップ
なすの中華炒め【お弁当メニュー】
なす
•
ピーマン
•
豚肉
•
にんにく
•
しょうが
•
小ネギ
•
しょうゆ
•
みそ
•
豆板醤
•
酒
•
砂糖
•
酢
•
1
杏仁ゼリー【お弁当メニュー】
粉寒天
•
水
•
牛乳
•
砂糖
•
加糖練乳
•
アーモンドエッセンス
3人分
沢煮椀【お弁当メニュー】
豚肉
•
にんじん
•
ゴボウ
•
長ネギ
•
水
•
粉末だし
•
しょうゆ
•
酒
•
片栗粉
2人分
2
五目ずし【お弁当メニュー】
米
•
ミツカン昆布すし酢
•
干しシイタケ
•
油揚げ
•
にんじん
•
細切り凍り豆腐
•
かんぴょう
•
シイタケの戻し汁
•
しょうゆ
•
砂糖
•
酒
•
みりん
3人分
1
ひじきごはん【お弁当メニュー】
米
•
ひじき
•
にんじん
•
塩
•
しょうゆ
•
酒
•
粉末だし
•
ごぼう
•
油揚げ
•
こんにゃく
•
細切り凍り豆腐
3人分
7
お家で作るマンゴーヨーグルト
プレーンヨーグルト
•
ドライマンゴー
4人分
離乳食でも大人でも!辛くない麻婆豆腐
豚ひき肉
•
長ネギ
•
にんんく
•
しょうが
•
砂糖
•
しょうゆ
•
味噌
•
豆板醤
•
酒
•
酢
•
鶏ガラスープの素
•
水
•
4人分
1
つくねの照り焼き【お弁当メニュー】
鶏モモひき肉
•
ネギ
•
ネギ
•
塩
•
卵黄
•
生パン粉
•
砂糖
•
しょうゆ
•
みりん
3人分
1