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タッパーでレンジ蒸しパン
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タッパーでレンジ蒸しパン-レシピのメイン写真

タッパーでレンジ蒸しパン

そらおくん♪
そらおくん♪ @cook_40045356

道具はスプーンとタッパーのみ!洗い物少なく、おから入りなのでお腹いっぱいです★
このレシピの生い立ち
お腹いっぱい蒸しパン食べたい…!と思い大きめのタッパーで作ってみました

道具はスプーンとタッパーのみ!洗い物少なく、おから入りなのでお腹いっぱいです★
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お腹いっぱい蒸しパン食べたい…!と思い大きめのタッパーで作ってみました

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そらおくん♪
そらおくん♪ @cook_40045356

道具はスプーンとタッパーのみ!洗い物少なく、おから入りなのでお腹いっぱいです★
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材料

大きめタッパー1こ分
  • 薄力粉 大さじ5
  • おから(炒りおから使用で) 大さじ5
  • 砂糖 大さじ2
  • ココア(加糖) 大さじ1
  • BP 大さじ1/2
  • 牛乳 大さじ6強
  • 好みのトッピング 今回は加熱済みのサツマイモをいれました。なくても○
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作り方

  1. 1

    牛乳とトッピング以外をレンジ対応のタッパーに入れさじでそのままよく混ぜる。私はそのまま計量スプーンでまぜちゃいます。

  2. 2

    牛乳を入れよく混ぜトッピングをのせる。蓋はのせる感じ。600Wで3分!機種によって違うので様子見ながら加熱して下さい

コツ・ポイント

粉の半分をおからにしたのでお腹にどっしりたまります。なければおから→薄力粉、牛乳→水、ココア→コーヒー等と色々アレンジがききます。加糖ココアでない場合は砂糖を少し足すと良いです。具はくるみやチョコ等なんでも!あるもので適当〜レシピです。

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そらおくん♪
そらおくん♪ @cook_40045356
2011/02/19 07:38に公開
2児の母です。料理実践修行中!子供の為に手早くおやつなんかも作れるようになりたい!!
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このレシピのキーワード

おから ココア 牛乳 薄力粉

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