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ゴーヤとウインナーのおかか炒め
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ゴーヤとウインナーのおかか炒め-レシピのメイン写真

ゴーヤとウインナーのおかか炒め

yurulin
yurulin @cook_40057484

ゴーヤ&和風だしとおかかのおなじみコンビですv
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チャンプルー以外でゴーヤを消費したかった!

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. ウインナー 6~7本
  3. 和風だし 小さじ1
  4. めんつゆ 大さじ2
  5. おかか たっぷりひとにぎり
  6. マヨネーズ 小さじ1
  7. サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは種とわたを取り、薄く切って水にさらす

  2. 2

    ウインナーは細切りにしておく

  3. 3

    フライパンに油をひき、水気を切ったゴーヤと和風だしを入れて炒める

  4. 4

    くたくたになったら途中でマヨとめんつゆ、ウインナーを入れ、更に炒める

  5. 5

    最後におかかを入れてなじませたら出来上がり

コツ・ポイント

ゴーヤの苦味を取るにはだしでよ~く炒めるのがいいみたいです

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yurulin
yurulin @cook_40057484
2009/07/28 02:04に公開
10才男子の母。日ごと肉肉星人になっていく息子と、メタボが気になるお年頃の2人の大人の毎日の献立に悪戦苦闘中・・・
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