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アクティフライでヘルシー香草エビフライ♪
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アクティフライでヘルシー香草エビフライ♪-レシピのメイン写真

アクティフライでヘルシー香草エビフライ♪

あっこのパン日記
あっこのパン日記 @cook_40131009

アクティフライを使って、揚げないヘルシーな香草パン粉のエビフライを作ってみました♪
このレシピの生い立ち
アクティフライのモード①揚げるモードを使うのにこちらのレシピに!香草が香って、美味しいエビフライです。

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材料

2人分
  • 海老 9尾
  • 卵 1/2個
  • 水 大さじ1/2
  • 小麦粉 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • パン粉 35g
  • バジル 大さじ1/2
  • パセリ 大さじ1/2
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    パン粉はパセリ、バジルと混ぜ合わせておき、エビは下処理をして水気を切った後、塩コショウを軽くふっておきます。

    • アクティフライでヘルシー香草エビフライ♪作り方1写真
  2. 2

    エビに小麦粉⇒溶き卵+水⇒香草パン粉の順に衣をつけます。

    • アクティフライでヘルシー香草エビフライ♪作り方2写真
  3. 3

    両面にオリーブオイルをスプレーします。

    • アクティフライでヘルシー香草エビフライ♪作り方3写真
  4. 4

    アクティフライに並べ、モード①で12分で完成です。

    • アクティフライでヘルシー香草エビフライ♪作り方4写真

コツ・ポイント

衣をつけるところまでは、通常のエビフライと一緒ですが、そのあと油を適量吹きかけるだけで揚げないヘルシーレシピです。

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あっこのパン日記
あっこのパン日記 @cook_40131009
2015/09/23 00:38に公開

このレシピのキーワード

エビフライ エビ 卵 小麦粉

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