かぼちゃの白マヨ和え

Name: かぼちゃの白マヨ和え
Yield: 3～4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: かぼちゃ 1/6個; Aマヨネーズ 大さじ2; A豆腐 1/4丁; A白すりごま 大さじ2; A塩 2つまみくらい

お天気ママ。 @otenkimama

かぼちゃの甘みと、マヨネーズと豆腐のコク、胡麻の香りがうれしい白和え。簡単で栄養たっぷり。
このレシピの生い立ち
夏から秋にかけて、よく我が家で作るメニューです。

かぼちゃの白マヨ和え

お天気ママ。 @otenkimama

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

3～4人分

かぼちゃ 1/6個
Aマヨネーズ大さじ2
A豆腐 1/4丁
A白すりごま大さじ2
A塩 2つまみくらい

保存済み

レシピを保存

作り方

1
かぼちゃは、皮をそぎ落とし小さくカット。かぼちゃを耐熱容器に入れて、蓋をしてレンジで5分加熱。
2
かぼちゃが熱いうちに、フォークで崩しながら、Aを混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

かぼちゃが熱いうちに混ぜたほうが、味がなじみます。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

お天気ママ。 @otenkimama

2013/09/02 06:39に公開

食養生研究家（気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー）季節や体質に合わせたお料理を紹介していますhttps://www.instagram.com/otennkimama/?hl=jahttps://www.youtube.com/channel/UC12sDgmvci7rLXtfE1mynDAhttps://www.薬膳キッチン.com

このレシピのキーワード

かぼちゃ豆腐

似たレシピ

その他のレシピ