昔ながらのきんぴらごぼう✣

Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad
食事の最初にごぼうをゆっくり噛んで時間をかけて食べると、満腹感が得られ、食べ過ぎを防ぐことができます!!
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。賛育会病院様にご協力いただいております。
昔ながらのきんぴらごぼう✣
食事の最初にごぼうをゆっくり噛んで時間をかけて食べると、満腹感が得られ、食べ過ぎを防ぐことができます!!
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。賛育会病院様にご協力いただいております。
作り方
- 1
人参とごぼうを千切りにし、ごぼうは水にさらす
- 2
鍋に油をひき、人参とごぼうを炒める
- 3
②に◆と少量の水を入れ炊く
- 4
最後に七味唐辛子をふりかける
コツ・ポイント
ごま油がふんわり香る、昔ながらの1品です♪
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