漬物混ぜ混ぜヘルシーdeカラフルおにぎり

雪ぴよ
雪ぴよ @cook_40047756

胡瓜のQちゃんやしば漬けに沢庵、野沢菜にキャベツや人参の塩漬けに青しそにわかめと・・・なんでも混ぜておにぎりに♪お弁当に

このレシピの生い立ち
中途半端に残っていたお漬物救済。
確かこんな感じの漬物のおにぎり具材が売っていたのを思い出したので。

漬物混ぜ混ぜヘルシーdeカラフルおにぎり

胡瓜のQちゃんやしば漬けに沢庵、野沢菜にキャベツや人参の塩漬けに青しそにわかめと・・・なんでも混ぜておにぎりに♪お弁当に

このレシピの生い立ち
中途半端に残っていたお漬物救済。
確かこんな感じの漬物のおにぎり具材が売っていたのを思い出したので。

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材料

  1. 青しそみょうが 適宜
  2. 色んなお漬物 適宜
  3. 味付のわかめ 適宜
  4. 炒りゴマ 適宜

作り方

  1. 1

    カラフルにたくさんのお漬物たちを細かく刻んでわかめと香り野菜と炒りゴマ、全て混ぜご飯と合わせて握るだけ。

  2. 2

    わかめは市販品でも手製でも。良ければ『捨てるなんてもったいない!漬物の汁再利用レシピID:19080671 』ご参考まで・・

  3. 3

     ~画像の具材~
    手製わかめ
    野沢菜
    しば漬け
    キャベツ人参の塩漬け
    青しそ
    炒りゴマ

  4. 4

コツ・ポイント

漬物はとにかく、ただひたすらに細かく細かく刻むのがポイントです。
お漬物が結構な塩気を持っているので、握る際はあまり塩を手につけすぎないのがコツかな^^;

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雪ぴよ
雪ぴよ @cook_40047756
に公開
趣味は風景画作成などなどスキー大好きで冬は夫婦揃って新潟・長野のゲレンデに出没注意^^;家族に食事制限者(糖分・塩分)がいるので、カロリー控えめ中心。美味しい目指して料理を楽しみつつも苦戦奮闘の日々健康の為ざっくり計算で家族に500Kcal弁当作ってます。      ✿ฺ゜*:;;:*゜✿ฺ゜*:;;:*゜✿持病もちなのでお返事れぽ掲載等、多々遅れ気味です。ご了承くだされば幸いです
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