玉子焼きを作る

ウィンナーを焼く

ササミのスジを取り開く

塩コショウをし

大葉を半分に切ってのせ

とろけるチーズを半分に切ってのせ

三つ折りに巻いて

衣をつけて揚げる

スパサラは、昨日の残り^ ^

ブロッコリーは、洗って水気をそのままでレンジで4分チン！

豚肉を切り、キャベツ、人参、玉ねぎも切り

塩コショウで炒めて、焼肉のタレを絡めて完成

冷凍のフライドポテトを揚げる。