作り方
- 1
材料を食べやすい大きさに切ります。
- 2
なすは水に浸して、あく抜きをします。
アスパラとブロッコリーとほうれん草は下茹でします。 - 3
フライパンにオリーブオイルをしいて温め、
玉ねぎとズッキーニとなすびを炒めます。 - 4
玉ねぎがしんなりして、ズッキーニとなすびに焼け跡がついたら、キノコ類を入れ、炒めます。
- 5
ベーコンを入れ、炒め、
下茹でしておいたブロッコリーとアスパラをいれます。 - 6
水分が出てくるので、
キッチンペーパーなどで吸い取ります。 - 7
ほうれん草をいれ、
味塩とバジルで味をつけます。
全体にまわったら
トマトをいれ、
少し炒めて、完成です。
コツ・ポイント
ブロッコリーは、茎も消費できます☆
手順6の水分を取るところがポイントです。
水っぽくならずにすみます。
野菜がたっぷりとれるし、弟もおいしいと食べてくれました。
スパゲティに乗せてもおいしいですよ★
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