まな板に食パンを載せその上にラップを乗せ、めん棒でぎゅうぎゅうにつぶす。
（１０秒ほどチンするとやりやすいです）

パンにマーガリンをたっぷり塗り、ミルクココアを、まんべんなく振りかける。

パンの端にバナナを載せる。(曲がってたらぎゅっと押さえてまっすぐに!)
端からくるくる巻いてできあがり！

パンを潰す時に使ったラップで包んで、少しなじませると食べやすいです。