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夏だ!ゴーヤチャンプルー☆
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夏だ!ゴーヤチャンプルー☆-レシピのメイン写真

夏だ!ゴーヤチャンプルー☆

クックNRB95E☆
クックNRB95E☆ @cook_40196709

味付けは、塩・ブラックペッパー・酒・薄口醤油のみ!シンプル美味しいゴーヤチャンプルー(*^_^*)
このレシピの生い立ち
夏になったら絶対作るゴーヤチャンプルー♡シンプルで美味しく作るために、色々レシピを調べて、何度も作った結果、これに落ち着きました☆

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材料

3人分
  1. 豚肉(できれば豚バラ) 200〜300g
  2. 豆腐(木綿) 150〜200g
  3. 卵 2個
  4. ゴーヤ 1本
  5. 玉ねぎ 1/2個
  6. しめじ、もやし等 お好みで
  7. ゴーヤ下処理用
  8. 砂糖 小さじ2
  9. 塩 小さじ1/2
  10. 味付け用
  11. 酒 大さじ1
  12. 塩 ふたつまみ程度
  13. ブラックペッパー 少々
  14. 薄口醤油 大さじ1程度
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作り方

  1. 1

    豆腐は水切りしておく。
    (できれば1時間程)

  2. 2

    ゴーヤは半分に切ってワタを取り、幅5mmの薄切りにする。下処理用の砂糖と塩で揉み込み、5分ほど置いておく。

  3. 3

    玉ねぎを厚めの薄切りにする。あれば、その他の野菜も切っておく。

  4. 4

    豚肉を食べやすい大きさに切り、塩こしょう・ブラックペッパー各少々、酒大さじ1程度(分量外)をふって下味をつけておく。

  5. 5

    フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、1の豆腐を大きく手でちぎって入れて軽く炒め、一旦取り出す。

  6. 6

    続いてフライパンにごま油(分量外)を加え、2の水分を絞ったゴーヤ、3の玉ねぎ等を加えて炒め、8割火が通ったら取り出す。

  7. 7

    フライパンで4の豚肉の両面を焼く。火が通ったら、5と6を戻し入れ、味付け用の調味料(醤油以外)を加えて軽く水分を飛ばす。

  8. 8

    溶き卵を全体に回しかけ、10秒くらい待ってから混ぜ合わせる。残りの薄口醤油を加えて、全体を軽く混ぜ合わせたら完成♡

コツ・ポイント

具材の量に合わせて、味付け(塩と薄口醤油)を調節してください。

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クックNRB95E☆
クックNRB95E☆ @cook_40196709
2015/09/28 03:52に公開
食べるの大好き!神戸在住の新米主婦です(^o^)投稿レシピは基本覚え書き用です。料理教室と毎日の炊事で腕を磨いていますp(^_^)qクックパッドのおかげで美味しいごはんに囲まれる毎日…♡ほんとうに感謝です(^_-)☆
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