簡単☆栄養満点☆ニラモヤ肉炒め(^O^)

簡単☆栄養満点☆ニラモヤ肉炒め(^O^)-レシピのメイン写真

簡単☆栄養満点☆ニラモヤ肉炒め(^O^)

日日是好日♬ @cook_40162837

簡単、手早く、ガッツリいける♪(*^^)v
困ったときの一品です♪
このレシピの生い立ち
簡単　手早く、お安くできる♪
ガッツリご飯も食べられます。(*^^)v

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材料

2人分

豚肉(薄切り) 200ｇ
にら　 1/2束
もやし 1袋
調味料
塩胡椒 10振り
中華あじの素小2
オイスターソース大1

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作り方

1

もやしは、水洗いし、ザルで水気を切っておきます
にらは、5ｃｍ位に切っておきます。
2
熱したフライパンに油を大1 を入れ、お肉を炒める。
3
色が変わったら、お皿にあげる。
焼きすぎると、硬くなり美味しくなくなるからね♪
4
お肉を上げたフライパンにもやしを入れて炒める。
5
もやしをさっと炒めたら、お肉、にらを投入♪
6
調味料を加えます。
強火（5）で素早く炒めます。
7
お皿によそって、美味しく召し上がれ♪
(*^^)v

コツ・ポイント

もやし、にらは、炒めすぎると食感がなくなってしまうので、手早くまぜるのがコツです♪

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日日是好日♬ @cook_40162837

2013/09/10 12:38に公開

ポチポチ、楽しみながら♪(*^^*)ここに書き記して。。*°♡少しでも役に立つと嬉しいﾃﾞｽ。日々勉強中 f(^_^;…修正しながら、美味しいもん残していけたら…と、思っております。(^^)

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炒めものニラ豚肉もやし

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