アボカド★ヨーグルト

rantana
rantana @cook_40040116

アボカド&フルーツでヨーグルトデザート♪
ハンドブレンダーで簡単
食欲がない夏でも
栄養満点アボカドで元気!
このレシピの生い立ち
アボカドを使ったおやつ
ヨーグルトとフルーツもミックスして
食べやすいデザートにしてみました。

アボカド★ヨーグルト

アボカド&フルーツでヨーグルトデザート♪
ハンドブレンダーで簡単
食欲がない夏でも
栄養満点アボカドで元気!
このレシピの生い立ち
アボカドを使ったおやつ
ヨーグルトとフルーツもミックスして
食べやすいデザートにしてみました。

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材料

アボカド★ヨーグルト
  1. アボカド 1個
  2. バナナ 1本(中)
  3. プレーンヨーグルト(脂肪分ゼロ) 100g
  4. ダイエット用ガムシロップ 3個
  5. レモン 3~4滴

作り方

  1. 1

    ①大きめのコップに
    材料全部いれ
    ハンドブレンダーで
    なめらかになるまで
    攪拌する。

  2. 2

    ②とろとろになったらできあがり。

  3. 3

    ③お皿へ②を盛り付け。
    適宜、バナナのスライスをトッピングする。

コツ・ポイント

変色しやすいので
レモンをたっぷりいれて、早めに食べてね。
ガムシロップは好みで調整してください。
ハンドブレンダーがない人は、
材料を攪拌しないで一口大にバナナ&アボカドをカットしてヨーグルトであえても良いです。(サラダ風)

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rantana
rantana @cook_40040116
に公開
手作りお菓子や、お料理が大好きです。 焼き菓子やパンをつくることが多いです。最近は、和菓子にも興味があって 日々、レシピ考案中です。 今回、世界のティーマイスター認定/ パンシュルジュ2級認定。バンタン・ルソンド・シュルプリーズ・Caféfoodコース卒業。2011年6月にパン講師認定を受けました。 お茶に合うお菓子や、お茶を使ったお菓子レシピやパンを掲載しています。
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