CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
アボガドとサーモンのヘルシーサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
アボガドとサーモンのヘルシーサラダ-レシピのメイン写真

アボガドとサーモンのヘルシーサラダ

山崎コウジ
山崎コウジ @cook_40198456

栄養価の高い人気のアボガドとサーモンを使った簡単ですぐにできるヘルシーサラダに仕上げました♪
このレシピの生い立ち
忙しい時に簡単、かつヘルシーで栄養もしっかりとれるサラダがあればと思い考案しました。火を使わないでさっとできてシンプルな味付け美味しいサラダです。

栄養価の高い人気のアボガドとサーモンを使った簡単ですぐにできるヘルシーサラダに仕上げました♪
このレシピの生い立ち
忙しい時に簡単、かつヘルシーで栄養もしっかりとれるサラダがあればと思い考案しました。火を使わないでさっとできてシンプルな味付け美味しいサラダです。

もっと読む

アボガドとサーモンのヘルシーサラダ

山崎コウジ
山崎コウジ @cook_40198456

栄養価の高い人気のアボガドとサーモンを使った簡単ですぐにできるヘルシーサラダに仕上げました♪
このレシピの生い立ち
忙しい時に簡単、かつヘルシーで栄養もしっかりとれるサラダがあればと思い考案しました。火を使わないでさっとできてシンプルな味付け美味しいサラダです。

栄養価の高い人気のアボガドとサーモンを使った簡単ですぐにできるヘルシーサラダに仕上げました♪
このレシピの生い立ち
忙しい時に簡単、かつヘルシーで栄養もしっかりとれるサラダがあればと思い考案しました。火を使わないでさっとできてシンプルな味付け美味しいサラダです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • スモークサーモン 4〜5枚
  • アボガド 1/2個
  • 枝豆 50g
  • サラダ菜 4〜5枚
  • レタス 4〜5枚
  • ミニトマト 6〜8個
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 塩 適宜
  • こしょう 適宜
  • パセリ 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    塩ゆでした枝豆を冷まして、さやから外しておく。サーモンは適当な大きさにカットしておく。

  2. 2

    アボガドは皮をむいてスプーンで中の種を取り出し、一口大の大きさにカットする。

  3. 3

    ミニトマトは半分にカットし、サラダ菜とレタスは適当な大きさにちぎっておく。パセリはみじん切りにする。

  4. 4

    ボールにカットしたアボガド、ミニトマト、サラダ菜、レタス、枝豆を入れて、オリーブオイル、塩、こしょうを加えてよく混ぜる。

  5. 5

    よく混ざったら、お皿に移して、上にサーモン、パセリを載せたら出来上がり。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

山崎コウジ
山崎コウジ @cook_40198456
2015/09/24 05:15に公開
KARADA DESIGN & MANAGEMENT代表パーソナルフードトレーナー / 食習慣コンサルタント私自身、現在も陸上のスプリンターでもあり、野菜の持つパワーや食事の大切さを痛感しています。アスリートやビジネスパーソンそれぞれに合ったパフォーマンスアップの食事の提案、また、特に女性に向けて内側から強く美しく輝くためのインナービューティのセッションやレシピ作成もしています。
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ 枝豆 レタス アボカド サーモン ミニトマト サラダ菜

似たレシピ

その他のレシピ

  1. レタスとにらのお好み焼き★動画あり★
  2. 簡単!♬塩麹&あんの抹茶ロールクレープ♬
  3. 青じそのサムギョプサル風
  4. ナポリタンのパウチでスープ
  5. コーヒーゼリーババロア(二層ゼリー)
  1. スマシプ再現!タモリ直伝!簡単豚生姜焼き
  2. フライパン一つで簡単♪さばのトマト煮込み
  3. アボカド・トマト・クリチの味噌和えサラダ
  4. 甘くて濃厚!コーンポタージュスープ
  5. 牛こまで節約☆青椒肉絲
  6. Garlic and Herb Roasted Potatoes
  7. Irresistible Chocolate Lava Cake
  8. Bacon, Mushroom, Swiss Meatloaf
  9. Chicken Nachos
  10. Lemon Cake
  1. 夫、大絶賛!いつもと違う!?洋風味噌汁♪
  2. フライパンで作るスペアリブ
  3. ピーマンと大豆のパジョン
  4. サイダーでスポンジケーキ!
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18956033
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close