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しゃけフレークの野菜サンド
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しゃけフレークの野菜サンド-レシピのメイン写真

しゃけフレークの野菜サンド

かこりるま
かこりるま @cook_40039843

しゃけフレークの塩分が野菜とぴったり。これさえあればどんな野菜サンドも美味しく食べられます
このレシピの生い立ち
野菜嫌いな子供のためにたくさん野菜が食べられるように考えました。
子供は魔法のお魚といって食べてます

しゃけフレークの塩分が野菜とぴったり。これさえあればどんな野菜サンドも美味しく食べられます
このレシピの生い立ち
野菜嫌いな子供のためにたくさん野菜が食べられるように考えました。
子供は魔法のお魚といって食べてます

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しゃけフレークの野菜サンド

かこりるま
かこりるま @cook_40039843

しゃけフレークの塩分が野菜とぴったり。これさえあればどんな野菜サンドも美味しく食べられます
このレシピの生い立ち
野菜嫌いな子供のためにたくさん野菜が食べられるように考えました。
子供は魔法のお魚といって食べてます

しゃけフレークの塩分が野菜とぴったり。これさえあればどんな野菜サンドも美味しく食べられます
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子供は魔法のお魚といって食べてます

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材料

2人分
  • サケフレーク 大さじ2杯
  • マヨネーズ 大さじ2杯
  • 玉ねぎのみじん切り 1/8
  • <サンド用>
  • ホットドック用パン 2本
  • きゅうり(スライス) 6枚
  • ハム 4枚
  • レタス 1枚
  • ミニトマト 2個
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作り方

  1. 1

    サケフレークと玉ねぎマヨネーズをよく混ぜてペースト状にする

    • しゃけフレークの野菜サンド作り方1写真
  2. 2

    パンの片側のみぬる
    ぬりすぎないように薄く塗る

    • しゃけフレークの野菜サンド作り方2写真
  3. 3

    野菜を飾り付けてできあがり

    • しゃけフレークの野菜サンド作り方3写真

コツ・ポイント

玉ねぎはできる限り細かく切っておく!辛いのが苦手な子供のために塩もみして、あらっておくとなおいい。
きゅうりとトマトはものすごくあうので、絶対入れてください(オススメ)
パンはクロワッサンがおススメ

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かこりるま
かこりるま @cook_40039843
2009/08/10 23:21に公開
三人姉妹の母です!なんでも作ってみるのが大好き!食べるのも大好きなので、ダイエットもままなりません!それでも毎日新しい料理作りにチャレンジしてます!!
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このレシピのキーワード

レタス キュウリ ミニトマト ハム 玉ねぎ

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