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男子が喜ぶ。がっつりひき肉ごはん
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男子が喜ぶ。がっつりひき肉ごはん-レシピのメイン写真

男子が喜ぶ。がっつりひき肉ごはん

スコシかあさん
スコシかあさん @cook_40099797

どんぶりにして「カカカッ」ってかき込みたい。
このレシピの生い立ち
ピーマンの肉詰めを作ったときのあまりを玉子でとじてご飯にかけたら夫が気に入ったので我が家の「名前のついたご飯」の一つになりました。

どんぶりにして「カカカッ」ってかき込みたい。
このレシピの生い立ち
ピーマンの肉詰めを作ったときのあまりを玉子でとじてご飯にかけたら夫が気に入ったので我が家の「名前のついたご飯」の一つになりました。

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男子が喜ぶ。がっつりひき肉ごはん

スコシかあさん
スコシかあさん @cook_40099797

どんぶりにして「カカカッ」ってかき込みたい。
このレシピの生い立ち
ピーマンの肉詰めを作ったときのあまりを玉子でとじてご飯にかけたら夫が気に入ったので我が家の「名前のついたご飯」の一つになりました。

どんぶりにして「カカカッ」ってかき込みたい。
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ピーマンの肉詰めを作ったときのあまりを玉子でとじてご飯にかけたら夫が気に入ったので我が家の「名前のついたご飯」の一つになりました。

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材料

2人分
  • ひき肉 200g
  • タマネギ 中1個
  • 玉子 3個
  • 塩、こしょう 少々
  • サラダオイル 少々
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作り方

  1. 1

    材料です。

    • 男子が喜ぶ。がっつりひき肉ごはん作り方1写真
  2. 2

    豚肉200gをひき肉状にします。(最初からひき肉でOK。)

    • 男子が喜ぶ。がっつりひき肉ごはん作り方2写真
  3. 3

    タマネギをみじん切りにします。

    • 男子が喜ぶ。がっつりひき肉ごはん作り方3写真
  4. 4

    サラダオイルを少量ひいてタマネギを炒めます。

    • 男子が喜ぶ。がっつりひき肉ごはん作り方4写真
  5. 5

    少ししてからひき肉を加えて炒めます。

    • 男子が喜ぶ。がっつりひき肉ごはん作り方5写真
  6. 6

    塩こしょうを少々振ります。あれば高菜や野沢菜を加えても美味しいです。

    • 男子が喜ぶ。がっつりひき肉ごはん作り方6写真
  7. 7

    玉子3個と塩少々を混ぜます。

    • 男子が喜ぶ。がっつりひき肉ごはん作り方7写真
  8. 8

    鍋に流し込みます。触らずに玉子が固まるまで待ちます。(1分くらい)

    • 男子が喜ぶ。がっつりひき肉ごはん作り方8写真
  9. 9

    ざっくり混ぜます。

    • 男子が喜ぶ。がっつりひき肉ごはん作り方9写真
  10. 10

    ごはんに乗っけていただきます。

    • 男子が喜ぶ。がっつりひき肉ごはん作り方10写真

コツ・ポイント

ひき肉で作るとかなり油っぽくなりますので育ち盛り男子にはいいですが、お父さん世代にはロースなどの割と油分の少ない部位を叩いてひき肉状にして使うといいかもしれません。あまり混ぜすぎると玉子がそぼろみたくなって食べづらいので気をつけてください。

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スコシかあさん
スコシかあさん @cook_40099797
2015/09/24 07:56に公開

このレシピのキーワード

ご飯 ひき肉 卵 玉ねぎ

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