グレープフルーツジュレのさっぱりサラダ
夏でもさっぱりと栄養を採る!!
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さっぱり、がっつり食べたくて。
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さっぱり、がっつり食べたくて。
(下ごしらえ) パプリカやヤングコーンは食べやすく切り、茹でておく。トマトは半分に切っておく。ゼラチンは水に戻しておく。
鶏肉に塩コショウをし、熱したフライパンで皮から焼いていく。焼き色がついたら裏返し、蓋をして蒸し焼きにする。
鍋に○を入れ、味を調節し沸騰させたら、火を止めて、ゼラチンを入れ、冷蔵庫で冷やし固める。
お皿に切った鶏肉と野菜類を盛り、上から潰したジュレをかけ、更にマヨネーズをお好みでかけて出来上がり。
ジュレのだしはお好みに合わせて、お酢などを足してもいいと思います。
野菜は、アスパラやきゅうりなどある食材でいいと思います。
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