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簡単！糖質オフ！栄養たっぷりバターナッツ
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簡単！糖質オフ！栄養たっぷりバターナッツ-レシピのメイン写真

簡単！糖質オフ！栄養たっぷりバターナッツ

ローカーボパラダイス
ローカーボパラダイス @cook_40083347

ワインによく合います(≧∇≦)
ナッツだけだとつい食べ過ぎて糖質量が増えがちですが、これなら少量でも満足感が大きいです
このレシピの生い立ち
ひろみんさんのレシピです
食べたかったので真似しました(^3^)/

ワインによく合います(≧∇≦)
ナッツだけだとつい食べ過ぎて糖質量が増えがちですが、これなら少量でも満足感が大きいです
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ひろみんさんのレシピです
食べたかったので真似しました(^3^)/

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簡単！糖質オフ！栄養たっぷりバターナッツ

ローカーボパラダイス
ローカーボパラダイス @cook_40083347

ワインによく合います(≧∇≦)
ナッツだけだとつい食べ過ぎて糖質量が増えがちですが、これなら少量でも満足感が大きいです
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ひろみんさんのレシピです
食べたかったので真似しました(^3^)/

ワインによく合います(≧∇≦)
ナッツだけだとつい食べ過ぎて糖質量が増えがちですが、これなら少量でも満足感が大きいです
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ひろみんさんのレシピです
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材料

1本分
  • ミックスナッツ 1袋
  • バター※有塩でも無塩でも 1箱
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作り方

  1. 1

    材料はこれだけ
    ナッツとバターはだいたい同量でオッケー

    • 簡単！糖質オフ！栄養たっぷりバターナッツ作り方1写真
  2. 2

    ナッツを粗く砕きます
    砕きかたはなんでもいいです

    • 簡単！糖質オフ！栄養たっぷりバターナッツ作り方2写真
  3. 3

    ビニール袋などにナッツとバターを入れ、室温で柔らかくなるまで置きます

    • 簡単！糖質オフ！栄養たっぷりバターナッツ作り方3写真
  4. 4

    もにょもにょ揉んで均一になるまで混ぜます

    • 簡単！糖質オフ！栄養たっぷりバターナッツ作り方4写真
  5. 5

    クッキングシートを広げた上に棒状に載せます

    • 簡単！糖質オフ！栄養たっぷりバターナッツ作り方5写真
  6. 6

    シートで巻いて形を整えます

    • 簡単！糖質オフ！栄養たっぷりバターナッツ作り方6写真
  7. 7

    巻ききったら両端を捻ります
    冷蔵庫で冷やし固めます

    • 簡単！糖質オフ！栄養たっぷりバターナッツ作り方7写真
  8. 8

    食べたい分だけ包丁で切っていただきます(*‾∇‾)ノ

    • 簡単！糖質オフ！栄養たっぷりバターナッツ作り方8写真

コツ・ポイント

クッキングシートの代わりにラップでもよいようです

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ローカーボパラダイス
ローカーボパラダイス @cook_40083347
2015/09/23 14:00に公開
ローカーボパラダイスの小林祐太です。普段つくって食べている食事を紹介しています。ちなみに、なるべく手間はかけない主義です。【ローカーボ】【糖質オフ】【糖質制限】
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このレシピのキーワード

ナッツ バター

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