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若返り効果大!昆布と干し椎茸のクリーム
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若返り効果大!昆布と干し椎茸のクリーム-レシピのメイン写真

若返り効果大!昆布と干し椎茸のクリーム

sabarce
sabarce @cook_40201378

黒い食材でコクある美味しいクリームです。1日プチ断食によく使います。その上アンチエイジング、ダイエット、美髪効果もあり。
このレシピの生い立ち
プチ断食に使うミネラルたっぷりのクリームです。これだけで不思議に空腹にはなりません。その場合は砂糖を30grしっかり入れます。甲田療法で使われているスープレシピをクリームにアレンジしました。食べ応えあり。

黒い食材でコクある美味しいクリームです。1日プチ断食によく使います。その上アンチエイジング、ダイエット、美髪効果もあり。
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プチ断食に使うミネラルたっぷりのクリームです。これだけで不思議に空腹にはなりません。その場合は砂糖を30grしっかり入れます。甲田療法で使われているスープレシピをクリームにアレンジしました。食べ応えあり。

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若返り効果大!昆布と干し椎茸のクリーム

sabarce
sabarce @cook_40201378

黒い食材でコクある美味しいクリームです。1日プチ断食によく使います。その上アンチエイジング、ダイエット、美髪効果もあり。
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プチ断食に使うミネラルたっぷりのクリームです。これだけで不思議に空腹にはなりません。その場合は砂糖を30grしっかり入れます。甲田療法で使われているスープレシピをクリームにアレンジしました。食べ応えあり。

黒い食材でコクある美味しいクリームです。1日プチ断食によく使います。その上アンチエイジング、ダイエット、美髪効果もあり。
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プチ断食に使うミネラルたっぷりのクリームです。これだけで不思議に空腹にはなりません。その場合は砂糖を30grしっかり入れます。甲田療法で使われているスープレシピをクリームにアレンジしました。食べ応えあり。

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材料

  1. 昆布 10cm×5cm
  2. 干し椎茸 1個
  3. ひじき(乾燥) ひとつまみ
  4. 水 500cc
  5. 醤油 大さじ一杯
  6. 塩麹 小さじ一杯
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作り方

  1. 1

    昆布と椎茸を水に浸す。(できれば一晩から24時間)
    ひじきを20分ほど戻す。ひじき以外は時間がなければ直接弱火にかける。

  2. 2

    沸騰したらハンドブレンダー等でクリーム状にする。

  3. 3

    醤油と塩麹で味付けをして出来上がり。お好みで生姜汁を加えても。

コツ・ポイント

写真はクルミがのっています。
海苔好きにはたまらない味です。

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sabarce
sabarce @cook_40201378
2017/02/06 14:22に公開
ガウディのバルセロナに住んでます。でもやっぱり和食ですねぇ。
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