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さんまロール弁当
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さんまロール弁当-レシピのメイン写真

さんまロール弁当

まめたんくまま
まめたんくまま @cook_40081651

2種類のソースを添えた
さんまロール
冷めても美味しいオトナの味です♪
このレシピの生い立ち
さんまのはらわた
苦いけど、柚子胡椒と合わせたら美味しいソースになりました♪

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さんまロール
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さんまのはらわた
苦いけど、柚子胡椒と合わせたら美味しいソースになりました♪

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まめたんくまま
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さんまロール
冷めても美味しいオトナの味です♪
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さんまのはらわた
苦いけど、柚子胡椒と合わせたら美味しいソースになりました♪

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さんまのはらわた
苦いけど、柚子胡椒と合わせたら美味しいソースになりました♪

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材料

1人分
  • 塩さんま 1尾
  • ナス 1/2本
  • 大葉 8枚
  • 梅干し 1個
  • ポン酢しょうゆ 適量
  • 柚子胡椒 チューブで5mm
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作り方

  1. 1

    塩さんまを3枚におろす。
    はらわたは、ソースに使うのでとっておく。

  2. 2

    1の身を1/2の長さに切る。

  3. 3

    ナスはピーラーで縦方向にスライスする。

  4. 4

    さんまの上に・ナス・大葉をのせてくるくる巻く。巻き終わりを楊枝でとめる。

  5. 5

    魚焼きグリルで5分焼く。1のはらわたは、アルミホイルで包み一緒に焼く。

  6. 6

    【梅ソース】
    梅干しは種を取り、包丁でたたく。ポン酢しょうゆをたらし、のばす。

  7. 7

    【わたソース】
    5のはらわたに、柚子胡椒を加え、のばす。

  8. 8

    梅ソース&わたソースを添えて完成♪

コツ・ポイント

さんまの小骨は、丁寧に抜き取りましょう。

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まめたんくまま
まめたんくまま @cook_40081651
2013/09/08 07:58に公開
お弁当作るの 大好きです♪
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このレシピのキーワード

なす 大葉 さんま 梅ぼし

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