しらたきのポン酢カレー炒め〜♪

しらたきのポン酢カレー炒め〜♪-レシピのメイン写真

しらたきのポン酢カレー炒め〜♪

ＲＫまま @cook_40044120

タイトル通り…簡単です♪13.10.15に91品目の話題入り。凄く感謝です〜♪
このレシピの生い立ち
娘が、最近、急に、カロリーを気にし始めました。
こんにゃくや白滝を使った料理を作ってほしい…と言われました。

タイトル通り…簡単です♪13.10.15に91品目の話題入り。凄く感謝です〜♪
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娘が、最近、急に、カロリーを気にし始めました。
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しらたきのポン酢カレー炒め〜♪

ＲＫまま @cook_40044120

タイトル通り…簡単です♪13.10.15に91品目の話題入り。凄く感謝です〜♪
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娘が、最近、急に、カロリーを気にし始めました。
こんにゃくや白滝を使った料理を作ってほしい…と言われました。

タイトル通り…簡単です♪13.10.15に91品目の話題入り。凄く感謝です〜♪
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材料

白滝 200ｇ
長ネギ 1/2本
ごま油(炒め用) 少々
ポン酢大さじ2
カレーパウダー小さじ1/４程度
みりん大さじ1
ごま少々

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作り方

1

長ネギは洗って斜め切りにします。
2

白滝は洗ってゆがき、フライパンで乾煎りします。
3
しっかり乾煎り出来たら、ゴマ油と長ネギも入れて、炒めます。
4
ネギがちゃんと炒まったら、ポン酢、カレーパウダー、みりんを入れて炒めます。
5
全体的にしっかり調味料が混ざったら出来上がりです。
6
仕上げにゴマをぱらぱら〜でどうぞ。

コツ・ポイント

調味料の分量はお好みで調整して下さい。

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ＲＫまま @cook_40044120

2013/09/18 15:42に公開

子供達のお弁当作りに悪戦苦闘中。なかなかお礼伺えませんが、宜しくお願いします。千葉県在住。いたずら大好きわんぱく小学4年男児と、食べることとバスケ大好き♡高2年女児の、働く母です。★みーくんファンクラブ会員No.28、★ダイエット部会員No.32★インスタグラム　https://www.instagram.com/mamazour/※たまにレシピ、見直してます。

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このレシピのキーワード

カレー炒めもの白滝カレー粉ゴマ長ネギ

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