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イナダのバター焼大根おろしのせ
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イナダのバター焼大根おろしのせ-レシピのメイン写真

イナダのバター焼大根おろしのせ

はなおじさん
はなおじさん @cook_40044211

ぶりの幼魚イナダをバター焼きにし、大根おろし、ブロッコリーを添えました。イナダと大根おろしがよく合い美味しくできました。
このレシピの生い立ち
ぶりの幼魚、イナダが売られていたので買って、バター焼きにして大根おろしをのせました。

ぶりの幼魚イナダをバター焼きにし、大根おろし、ブロッコリーを添えました。イナダと大根おろしがよく合い美味しくできました。
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ぶりの幼魚、イナダが売られていたので買って、バター焼きにして大根おろしをのせました。

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イナダのバター焼大根おろしのせ

はなおじさん
はなおじさん @cook_40044211

ぶりの幼魚イナダをバター焼きにし、大根おろし、ブロッコリーを添えました。イナダと大根おろしがよく合い美味しくできました。
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ぶりの幼魚、イナダが売られていたので買って、バター焼きにして大根おろしをのせました。

ぶりの幼魚イナダをバター焼きにし、大根おろし、ブロッコリーを添えました。イナダと大根おろしがよく合い美味しくできました。
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ぶりの幼魚、イナダが売られていたので買って、バター焼きにして大根おろしをのせました。

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材料

2人分
  • イナダ切り身2切れ 200g
  • ブロッコリー 50g
  • 大根(おろす) 150g
  • しょうが(すりおろし) 5g
  • バター 10g
  • オリーブ油 小さじ2
  • 塩、胡椒 各適量
  • 小麦粉 適量
  • 好みで
  • 味ぽん 適量
  • 濃口醤油 適量
  • マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    今回の材料です、これにバターが10g加わります。

    • イナダのバター焼大根おろしのせ作り方1写真
  2. 2

    イナダに塩、酒(分量外)を振り10分置きます。

    • イナダのバター焼大根おろしのせ作り方2写真
  3. 3

    鍋に水(分量外)を入れ沸騰させ小さく切ったブロッコリーを2分茹でます。

    • イナダのバター焼大根おろしのせ作り方3写真
  4. 4

    2分経ったらざるにあけ、冷まします。

    • イナダのバター焼大根おろしのせ作り方4写真
  5. 5

    2から10分経ったら、でてきた水気をぴっちんペーパーでふき取ります。

    • イナダのバター焼大根おろしのせ作り方5写真
  6. 6

    大根と生姜は皮をむきます。

    • イナダのバター焼大根おろしのせ作り方6写真
  7. 7

    6をすりおろします。

    • イナダのバター焼大根おろしのせ作り方7写真
  8. 8

    水気を拭き取ったイナダに小麦粉をまぶします。

    • イナダのバター焼大根おろしのせ作り方8写真
  9. 9

    フライパンにオリーブ油をひきイナダを焼きます。

    • イナダのバター焼大根おろしのせ作り方9写真
  10. 10

    片面に焼き色がついたら、裏返しにしてバターを加え焼きます。

    • イナダのバター焼大根おろしのせ作り方10写真
  11. 11

    バターが溶け、イナダに火が通ったら火を止め皿に盛り付けます。

    • イナダのバター焼大根おろしのせ作り方11写真
  12. 12

    4のブロッコリーを皿に飾り11のイナダをのせます。

    • イナダのバター焼大根おろしのせ作り方12写真
  13. 13

    12に7の大根おろしを水気を軽く絞りのせ完成です。

    • イナダのバター焼大根おろしのせ作り方13写真

コツ・ポイント

13で完成し食べるときは、好みで味ぽん、醤油等好みの味で食べます。
ブロッコリーは2分茹でましたが、好みの固さに茹でます。
イナダは初めに、オリーブ油で焼き、後からバターを加え焼き、バターの香りを残します。

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はなおじさん
はなおじさん @cook_40044211
2013/09/13 00:55に公開
最近自分で料理を作って食べていますが、「食卓にビールとお花があればより美味しく」がモットーです。
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このレシピのキーワード

バター焼 大根 はまち 切り身 ブロッコリー バター 小麦粉 しょうが

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