イナダのバター焼大根おろしのせ

はなおじさん @cook_40044211
ぶりの幼魚イナダをバター焼きにし、大根おろし、ブロッコリーを添えました。イナダと大根おろしがよく合い美味しくできました。
このレシピの生い立ち
ぶりの幼魚、イナダが売られていたので買って、バター焼きにして大根おろしをのせました。
イナダのバター焼大根おろしのせ
ぶりの幼魚イナダをバター焼きにし、大根おろし、ブロッコリーを添えました。イナダと大根おろしがよく合い美味しくできました。
このレシピの生い立ち
ぶりの幼魚、イナダが売られていたので買って、バター焼きにして大根おろしをのせました。
作り方
- 1
今回の材料です、これにバターが10g加わります。
- 2
イナダに塩、酒(分量外)を振り10分置きます。
- 3
鍋に水(分量外)を入れ沸騰させ小さく切ったブロッコリーを2分茹でます。
- 4
2分経ったらざるにあけ、冷まします。
- 5
2から10分経ったら、でてきた水気をぴっちんペーパーでふき取ります。
- 6
大根と生姜は皮をむきます。
- 7
6をすりおろします。
- 8
水気を拭き取ったイナダに小麦粉をまぶします。
- 9
フライパンにオリーブ油をひきイナダを焼きます。
- 10
片面に焼き色がついたら、裏返しにしてバターを加え焼きます。
- 11
バターが溶け、イナダに火が通ったら火を止め皿に盛り付けます。
- 12
4のブロッコリーを皿に飾り11のイナダをのせます。
- 13
12に7の大根おろしを水気を軽く絞りのせ完成です。
コツ・ポイント
13で完成し食べるときは、好みで味ぽん、醤油等好みの味で食べます。
ブロッコリーは2分茹でましたが、好みの固さに茹でます。
イナダは初めに、オリーブ油で焼き、後からバターを加え焼き、バターの香りを残します。
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