切り干し大根と小松菜のサラダ
胡麻油の香りと、塩昆布のさっぱり感で、野菜をたくさん食べられるサラダです。
このレシピの生い立ち
鉄分不足解消に考えました。
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鉄分不足解消に考えました。
切り干し大根は、よく水洗いして水切りします。
小松菜は5mmくらいに、にんじんは細切りにし、しめじはほぐしておきます。
フライパンに胡麻油大さじ1をひき、水切りした切り干し大根としめじに、顆粒だしを加え、水分がなくなるまで炒めます。
ボウルに、小松菜、にんじん、塩昆布を入れ、炒めた切り干し大根としめじを加えてよく混ぜます。
顆粒だし、塩昆布は、メーカーによって塩味が違うので、加減しながら塩辛くならないようにします。
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