むね肉で豆腐入りヘルシーチーズナゲット＊

Name: むね肉で豆腐入りヘルシーチーズナゲット＊
Yield: 3～4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏むね肉 1枚; 豆腐 200g; ◎片栗粉、マヨネーズ 大2; ◎粉チーズ 大1～2; ◎塩コショウ 少々; ◎顆粒コンソメ 小1; ◎にんにくチューブ 1センチ

あいのおうちごはん @ai_ouchigohan

娘も主人も大喜びの＊むね肉で作った豆腐入りヘルシーチーズナゲット＊
このレシピの生い立ち
昔作ったレシピを1歳の娘にも食べやすく作り変えてみました。

むね肉で豆腐入りヘルシーチーズナゲット＊

あいのおうちごはん @ai_ouchigohan

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材料

3～4人分

鶏むね肉 1枚
豆腐 200g
◎片栗粉、マヨネーズ大2
◎粉チーズ大1～2
◎塩コショウ少々
◎顆粒コンソメ小1
◎にんにくチューブ 1センチ

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作り方

1

豆腐はキッチンペーパーにくるんでラップはせずにレンジで3分加熱する。
2

むね肉は皮を取ってそぎ切りにし1枚ずつたたてミンチにする。
3

ボウルに①と②と◎を入れてよく捏ねる。
※豆腐は熱いので冷めてからにしてください！
4

ナゲットっぽく成形します。
5

油で色よく揚げて完成です！
6

しまりすありすさん
つくれぽ何もかかずに掲載してしまいました！ごめんなさいm(__)mつくれぽありがとうございます＾＾

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あいのおうちごはん @ai_ouchigohan

2017/02/07 15:44に公開

♡livedoor公式ブロガー♡チアダンスをやってる小学生の女の子のママです♡誰にでも簡単に作れるようなものばかりですが、簡単美味しく！をモットーにお料理をしています！企業のレシピ開発などが主なお仕事です！ブログにはその他時短お弁当レシピや器の詳細なども公開しています♡ぜひ遊びにいらしてくださいね♡♡あいのおうちごはん♡http://ainoouchigohan.blog.jp

このレシピのキーワード

ナゲット片栗粉豆腐鶏胸肉

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