アボカドクリームチーズのクコの実リッツ！

速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127

大好きなアボカドクリームチーズに今日はクコの実のせて！
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材料

4、5人分
  1. アボカド 1/2個
  2. クリームチーズ 適量
  3. クコの実 適量
  4. クラッカー 12枚

作り方

  1. 1

    アボカドを適当にスライスする

  2. 2

    クラッカーに1とクリームチーズ、クコの実をのせる

コツ・ポイント

アボカドは熟れすぎず硬すぎずで
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認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。 某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト 速水ユウ 検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7
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