■調味液準備
器に固形ルー１片＋大さじ３の水を入れてレンジ５００Ｗで１分２０秒加熱し溶かします。

硬めのペースト状になります。

工程２にカゴメトマトケチャップを大さじ１を入れ、調味液完成です。

■卵準備
フライパンにサラダ油をひいて強火で卵液を流します。
菜箸で大きくかき混ぜ超半熟卵を焼きます。
別皿に移します。

■カレーご飯準備
野菜はみじん切りにします。
挽肉は今回は鶏ひき肉を使いました。
豚、合挽お好みで♬

フライパンは洗わずそのままでサラダ油追加し、工程５を炒めます。

ある程度熱が通ったら、工程３の調味液３分の１を入れて混ぜ合わせます。

フライパンにご飯を入れます。
残りの調味液を２度に分けて入れながらよく炒めます。

耐熱皿にカレーご飯を移し、超半熟卵とピザ用チーズをのせます。

この状態で作り置きが可能です。
焼くだけ！にしたい時に。

オーブントースターで５～７分焼き、チーズに焼き色がつけば完成。
カゴメトマトケチャップをかけて召上ってくださいね(^^♪

19/2/4 お陰様で話題入りすることができました‼
ありがとうございます♡

☆なあなクック☆さんの【クッキングシートでオムライス】ID : 19525744綺麗簡単に薄焼き卵が出来ます♬是非ご参考に

クックI7I5L1☆さんがマイRpガーリックバターご飯ID : 20065008をご活用！ふわ卵とチーズ絶対合いますよ〜♡

クリーピングタイム☆さんが前日に作られた大豆カレーをアレンジしてくださりました！２度美味しさを楽しむ工夫、是非ご参考に♬

かぴぱら５５さんがお弁当に仕上げてくださりました！
カレー味のオムライスは自慢出来るかしら⁉︎素敵アイディアを有難う♡

mayuyuキッチンさんがお顔を描いてくださりました♬
まゆさんのお人柄を垣間見るれぽです♡
息子さん喜ばれたでしょうね

24/1/21 100人の方に作っていただき２度目の話題入りができました♬
ありがとうございます♡