あったかヘルシーアボ豆腐

ダイゴ母ちゃん @cook_40209510
ダイエット中の湯豆腐に飽きた方、是非お試しあれ!メタボパパのおつまみにもGOOD!!
このレシピの生い立ち
ダイエット中に湯豆腐を食べてて、麺つゆのカロリー高いのが気になって。ついでに湯豆腐にも飽きてしまいまして(笑)
あったかヘルシーアボ豆腐
ダイエット中の湯豆腐に飽きた方、是非お試しあれ!メタボパパのおつまみにもGOOD!!
このレシピの生い立ち
ダイエット中に湯豆腐を食べてて、麺つゆのカロリー高いのが気になって。ついでに湯豆腐にも飽きてしまいまして(笑)
作り方
- 1
おぼろ豆腐にラップをして、レンジで1分〜2分ぐらいチン♪あれば無調整豆乳を大1ぐらい入れると豆腐がなめらか〜。
- 2
ねぎを小口切りにする。アボカドも食べやすいように切る。
- 3
チンした豆腐に、材料全部いれる!
コツ・ポイント
ノンオイルドレッシングは醤油味が美味しいと思います。私はキューピーの「ごまと香味野菜」っていうのを使いました。このドレッシングすごくオススメです!
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ヘルシーで、栄養豊かで、美容にも良く、美味しいので、ダイエット中の方々にも是非、試していただきたいです(≧∇≦)シオン(^O^☆♪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18967873