小松菜キウイスムージー

Caowi
Caowi @cook_40064528

忙しい朝にもミキサーひとつで簡単に美味しくフレッシュスムージー♪
このレシピの生い立ち
果物だけのフレッシュスムージーが美味しいのは当たり前。けどどうにか野菜も入れて美味しいグリーンスムージーを作りたい! そこで野菜の中でもクセのない小松菜をチョイスしてみました♪

小松菜キウイスムージー

忙しい朝にもミキサーひとつで簡単に美味しくフレッシュスムージー♪
このレシピの生い立ち
果物だけのフレッシュスムージーが美味しいのは当たり前。けどどうにか野菜も入れて美味しいグリーンスムージーを作りたい! そこで野菜の中でもクセのない小松菜をチョイスしてみました♪

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材料

1人分
  1. 小松菜 1束
  2. キウイ 1個
  3. りんごジュース 200ml
  4. 3~5個

作り方

  1. 1

    小松菜はよく洗い、1cm幅くらいに切る。

  2. 2

    キウイは皮を剥き、角切りにしておく。

  3. 3

    材料を全てミキサーに入れ、音がしなくなるまで混ぜたらできあがり★

コツ・ポイント

果物の甘味だけで砂糖は不用!もし甘さが足りなければハチミツをたしてみてください★

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Caowi @cook_40064528
に公開
2018年4月から2019年4月の1年間、ワーキングホリデービザを使ってオーストラリアに滞在中。住み込みのベビーシッターとして5歳と7歳の面倒を見つつ、毎日5人分の夕食を作っています。 肉&乳製品NG・魚OKのママさんと、ガッツリ系の料理が好きなパパさん。そして好き嫌いの多い子ども達。ご家族全員の好みに合う料理を日々模索中です。
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