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糸こんにゃく冷やし中華和え
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糸こんにゃく冷やし中華和え-レシピのメイン写真

糸こんにゃく冷やし中華和え

yakopan♪
yakopan♪ @cook_40052123

食物繊維たっぷりこんにゃくのアレンジです。ごまたっぷりで栄養満点！ちょこっと一品にGood！
このレシピの生い立ち
我が家ではみんな大好きなこんにゃく。いろんなアレンジを考え中です。
冷やし中華みたいにつるつる食べられますよ*^^*♪

食物繊維たっぷりこんにゃくのアレンジです。ごまたっぷりで栄養満点！ちょこっと一品にGood！
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糸こんにゃく冷やし中華和え

yakopan♪
yakopan♪ @cook_40052123

食物繊維たっぷりこんにゃくのアレンジです。ごまたっぷりで栄養満点！ちょこっと一品にGood！
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我が家ではみんな大好きなこんにゃく。いろんなアレンジを考え中です。
冷やし中華みたいにつるつる食べられますよ*^^*♪

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材料

4人分
  • 糸こんにゃく 1袋
  • キュウリ 1本
  • ハム 3枚
  • 中華だれ
  • ぽん酢 大さじ2
  • 砂糖 小さじ2
  • だしの素 小さじ1／2
  • ごま油 小さじ1／2
  • 白ごま 小さじ1
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作り方

  1. 1

    糸こんにゃくは茹でて、適当に切っておく。

  2. 2

    キュウリは千切り、ハムは細切りにする。

  3. 3

    中華だれで和えて、白ごまを振りかけ、できあがり♪^^/

コツ・ポイント

こつはありません。切ってあえるだけの簡単メニューです*^^*

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yakopan♪
yakopan♪ @cook_40052123
2014/01/27 14:45に公開
このよでいちばんすきなのは おりょうりすること たべること…毎日、家事に育児にお仕事に奮闘中！やんちゃ三怪獣と戦いながら、料理やお菓子・パン作り…楽しんでま～す♪
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このレシピのキーワード

冷やし中華 キュウリ ハム 糸こんにゃく

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