トマトは丸ごと洗って魚焼きグリルかオーブントースターで焼きます

アボカドはさいの目切り、海苔は千切りにしておきます

ごはんをプレートに盛り、納豆のたれをあえた納豆とアボカド、トマトを乗せ切った海苔とごまと塩昆布を飾ります