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和風 ミンチたっぷりオムライス
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和風 ミンチたっぷりオムライス-レシピのメイン写真

和風 ミンチたっぷりオムライス

G ロッソ
G ロッソ @cook_40047933

簡単で、栄養価が高く、子供受けの良いメニューです。どんぶりに盛っても、お皿に盛ってスプーンで食べても。
このレシピの生い立ち
新橋の鶏料理の老舗「末げん」の親子丼にヒントを得ました。もちろん本家とはだいぶ違い、家庭で簡単に作れるものにしましたが。

簡単で、栄養価が高く、子供受けの良いメニューです。どんぶりに盛っても、お皿に盛ってスプーンで食べても。
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新橋の鶏料理の老舗「末げん」の親子丼にヒントを得ました。もちろん本家とはだいぶ違い、家庭で簡単に作れるものにしましたが。

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和風 ミンチたっぷりオムライス

G ロッソ
G ロッソ @cook_40047933

簡単で、栄養価が高く、子供受けの良いメニューです。どんぶりに盛っても、お皿に盛ってスプーンで食べても。
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新橋の鶏料理の老舗「末げん」の親子丼にヒントを得ました。もちろん本家とはだいぶ違い、家庭で簡単に作れるものにしましたが。

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材料

1人分
  • 卵 1個
  • 豚ひき肉 40g
  • いんげん 2-3本
  • 長ネギ 1/3本
  • 人参 少し
  • そばつゆ 大さじ1
  • 水 大さじ2
  • ごはん 適量
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作り方

  1. 1

    人参、インゲンは2分程茹でて細かく切ります。長ネギはみじん切り。

    • 和風 ミンチたっぷりオムライス作り方1写真
  2. 2

    フライパンで挽肉と長ネギを炒め、塩・コショウしておきます。

    • 和風 ミンチたっぷりオムライス作り方2写真
  3. 3

    卵に、分量のそばつゆと水を入れてよく混ぜておきます。

  4. 4

    2で炒めた挽肉は人数分ごとに小さい平なべに移し、インゲン、人参を加えて熱を加えたら、3の卵を回し入れます。

  5. 5

    卵を入れ終わったら、即座に火を止め、余熱でかき混ぜます。卵に火を通しすぎない事が肝要。

  6. 6

    これを、暖かいご飯にかけて完成。

コツ・ポイント

仕上げの卵を入れたら、すぐに火を止めてしまいます。余熱で仕上げるくらいでちょうどトロトロの美味しい状態になります。

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G ロッソ
G ロッソ @cook_40047933
2009/07/09 13:12に公開
子供の頃から食にこだわり続けて40うん年。イタリア在住の経験ありの週末シェフ(男)。なるべくスーパーなどでも入手可能な食材で、こだわるところはこだわって、季節感のある料理をこころがけてます。
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このレシピのキーワード

オムライス いんげん にんじん 豚ひき肉 卵 ご飯 長ネギ

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