超簡単!!レンジで茶碗蒸しo(^▽^)o

MRE
MRE @cook_40192892

豆腐と卵を混ぜてチン!!
たったそれだけ♪
安くて美味しく低カロリー( ´ ▽ ` )ノ
このレシピの生い立ち
豆腐って茶碗蒸しに似てるよなぁ~っと思い、出来るだけ簡単に♪
蒸したり濾したりなんて面倒(‾^‾)ゞ

ただ卵と豆腐を混ぜてチンしてみたら、美味しかったので( ´ ▽ ` )ノ

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材料

湯飲み茶碗4つ分
  1. 豆腐 300g
  2. 1個
  3. 麺つゆ 大1

作り方

  1. 1

    卵を混ぜ、豆腐を崩しながら入れ、麺つゆも入れます

  2. 2

    豆腐の形がなくなるまで、混ぜます(^-^)/
    気にならなければ大体で♪
    滑らかさを求める方は、こして下さい(`_´)ゞ

  3. 3

    耐熱容器に入れ(縁ギリギリまで入れると溢れるので、余裕を持たせてください)具を入れたい方は、ここで(`_´)ゞ

  4. 4

    蓋をして、レンジで7分くらい。
    完成です(^^)/
    熱々で食べても、冷やして食べても美味しいです♪

  5. 5

    クマのシリコン型でも作ってみました♪

コツ・ポイント

レンジは様子を見ながら調節してください。
溢れないように気をつけて見守ってください( ´ ▽ ` )ノ

味は、麺つゆによって濃い薄いがあるので、味をみながらいれて下さい♪

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レシピ作者

MRE
MRE @cook_40192892
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安く、簡単、低カロリーに(*^_^*)そして美味しく作れたらいいなと(^^)/食べたいものを我慢せず、ストレス溜めずに楽しく減量♪
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