ステーキは塩コショウで焼いて最後にさっとだし醤油をかけ、しそのチューブを添えて

カボチャは、皮目を上に鍋に、みりん、さけ、醤油4:1:0.5入れて、沸騰したら味を見て甘味が足りなかったら砂糖を入れにる

ほうれん草の胡麻あえは、すりばちでゴマをすって、お砂糖醤油を入れ湯がいてよく絞ったほうれん草を入れてよく混ぜる

コールスローは、キャベツを刻み塩揉み、ノンオイルツナを入れダシダを少しマヨネーズもいつもより少な目に入れてよく混ぜる

冬瓜のみそ汁は、出汁をとり、冬瓜を適当な大きさに切り火を通す、味噌を入れたら、溶き卵で閉じる

梨は剥いて可愛い器に
生ハムを添えて

これが超美味しい
生ハムはローソンの130円の生ハム