ひと皿完結☆簡単エビチリ丼
萌葱いろ @cook_40061135
野菜も入って栄養バランスもバッチリなエビチリ丼です(-^〇^-)キムチで簡単・辛めの味付けです。
このレシピの生い立ち
エビチリが大好きなので、葉物野菜やきのこと合わせて栄養満点のプレートにしてみました!
ひと皿完結☆簡単エビチリ丼
野菜も入って栄養バランスもバッチリなエビチリ丼です(-^〇^-)キムチで簡単・辛めの味付けです。
このレシピの生い立ち
エビチリが大好きなので、葉物野菜やきのこと合わせて栄養満点のプレートにしてみました!
作り方
- 1
玉ねぎやねぎはみじん切りにしておく。レタス葉千切り、しめじは石づきをとり小房にわける。
- 2
えのきは石づきをとり3等分に切る。えびに片栗粉をまぶしてよくもむ。
- 3
レタス、しめじを電子レンジで700w1分かける。※ポイント参照♪
- 4
調味料をすべて合わせておく。
- 5
フライパンにごま油を熱し玉ねぎを炒める。次にむきえびとえのきを炒める。
- 6
火が通ったら合わせておいた調味料を全部入れ、とろみがつくまで煮る。
- 7
温かいご飯の上に(2)のレタス、しめじをのせ(5)をかける。
コツ・ポイント
レタスは火を通すことにより、かさも減りほどよいシャキシャキ感が出てたくさん食べれます。もちろん、生のままでもいいですよ。調味料を合わせておけば簡単です♪ 辛いのが苦手な方は、キムチを減らしたり砂糖を加えたりしてみてください。
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