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油を使わないゴウヤのから揚げ♪
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油を使わないゴウヤのから揚げ♪-レシピのメイン写真

油を使わないゴウヤのから揚げ♪

☆紫苑☆
☆紫苑☆ @cook_40052393
福島

から揚げ粉で、簡単に作ってみました。
このレシピの生い立ち
そろそろゴウヤのレシピも底をつき?(笑)
たまたま残ってた、から揚げ粉を使って作ったら、ご飯がすすむ~w
食べすぎに注意ですが。

から揚げ粉で、簡単に作ってみました。
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そろそろゴウヤのレシピも底をつき?(笑)
たまたま残ってた、から揚げ粉を使って作ったら、ご飯がすすむ~w
食べすぎに注意ですが。

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油を使わないゴウヤのから揚げ♪

☆紫苑☆
☆紫苑☆ @cook_40052393
福島

から揚げ粉で、簡単に作ってみました。
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そろそろゴウヤのレシピも底をつき?(笑)
たまたま残ってた、から揚げ粉を使って作ったら、ご飯がすすむ~w
食べすぎに注意ですが。

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材料

2人分
  • ゴウヤ 大半分
  • から揚げ粉 適宜
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    半分のゴウヤを、輪切りにして種を取り
    塩もみしてから、水洗いして水分を取り除きます。

  2. 2

    ビニールにから揚げ粉とゴウヤを入れてまぶします。

    • 油を使わないゴウヤのから揚げ♪作り方2写真
  3. 3

    適当な時間、様子を見ながらレンジでチン♪

コツ・ポイント

コツは、レンジでチンの時間は、ゴウヤの様子を見ながら、チンしてください。

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☆紫苑☆
☆紫苑☆ @cook_40052393
2013/08/29 05:10に公開
福島
初心者です。仲良くして貰っているブロガーサンも登録されているので、紫苑も登録してみました。たいしたお料理はUP出来ないと思いますが宜しくお願いします。
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このレシピのキーワード

から揚げ ゴーヤ

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